7 начина да се предпазите от емоционално насилие - Февруари 2023

7 начина да се предпазите от емоционално насилие

Обикновено, когато говорят за насилие, хората мислят за физическо насилие и рядко някой мисли за друг опасен вид злоупотреба – емоционално насилие. Крясъците и манипулацията не оставят видими рани, синини или белези.

Ако искате помощ, ако искате да кажете на някого какво ви се е случило, това е риск, защото никога няма да разберете дали хората ще ви повярват, особено ако имате работа с прикрит манипулатор.



Той ще се погрижи да изглеждате луд и ненадежден, така че дори и да казвате истината, никой няма да ви повярва.

Имаше едно момиче, моя близка приятелка и тя беше малтретирана емоционално до степен, в която искаше да посегне на живота си.

Идеята да посегне на живота си е по-привлекателна за нея, отколкото да търпи постоянни манипулации, газлайт и обиди.



Беше твърде уплашена, за да направи нещо по въпроса. Той я накара да повярва, че е некомпетентна и недостойна за ничия любов.

депресирана жена седи на леглото

актьори, които изглеждат по-млади от тях

Той я изолира от света, така че тя не може да поиска помощ и дори някой да се опита да й помогне, той ще се намеси и по-късно тя ще изпита яростта му.



Щеше да страда още повече само защото някой иска да я защити.

В ситуации като нейната никой не може да ти помогне, освен ти самият. Единственото, което можете да направите, е да се образовате.

Опитайте се да откриете какви преживявания са имали другите хора, когато се занимават с емоционални насилници и отидете на уеб страници, които се занимават с този вид проблеми.

Вземете курсове, които могат да ви помогнат да избягате от емоционално насилие и да възстановите живота си.

Можете да намерите помощ по този проблем на следния линк:Избягвайте емоционалното насилие и изградете отново живота си

Ето някои от начините, които могат да ви помогнат да се предпазите от емоционално насилие:

Бъдете достатъчно умни, за да не се паднете на неговите трикове

Мъж и жена се разделят на пейка в парка

Емоционалният манипулатор ще направи всичко, за да влезе под кожата ви. Той ще ви обвини, ще ви накара да се почувствате като лудият.

Той е майстор, когато става въпрос да игнорира и по този начин да ви нарани, преструвайки се, че сте направили нещо нередно.

Това горещо и студено поведение ви държи на емоционално влакче и никой не може да се вози на това нещо твърде дълго. Рано или късно го губиш.

Емоционалните насилници се хранят с вашите реакции, с вашата тъга и факта, че те стигат до вас.

как да впечатлите човека в леглото

Единственият начин да се предпазите е да запазите хладнокръвие. Не му позволявайте да стигне до вас, не му показвайте, че ви притеснява и след известно време той ще се откаже, защото не реагирате по начина, по който той иска.

Знайте, че не можете да го промените

двойка се гледа един друг

Това е най-честата грешка, която жените правят в насилни връзки.

Чувствата ви са смесени някъде между любов и омраза, защото в началото наистина го обичахте - докато той не показа истинското си лице.

Когато той се превърна в човек, от когото се страхувахте, вие се опитахте да го промените, защото умът ви не би приел факта, че той не е човекът, когото някога сте познавали.

Факт е, че той е и винаги е бил, но манипулациите му са толкова добри, че сте пропуснали факта, че той е манипулативен задник. Неговото токсично поведение никога няма да се промени, защото той не може да се промени.

Той е такъв, какъвто е и трябва да приемете това и да напуснете връзката, преди той да ви е отнел волята за живот, преди да ви накара да се мразите и да слушате само него.

Запишете нещата, които казва

нещастна жена пише на хартия у дома

Той може да изкриви всичко, което кажете. Крайната му цел е да ви накара да изглеждате като лошия човек и да се представи като жертва на вашето насилие, някой, който ще ви „прости“ за поведението ви, защото е щедър по този начин.

Когато в действителност вие сте жертва на неговото манипулативно поведение.

Запишете нещата, след като говорите с него, така че следващия път, когато той се опита да изкриви думите ви, проверете дали сте прави.

Проверете какво сте записали, за да разберете, че не сте луд и сте просто жертва на луд манипулатор.

Не променяйте себе си

красива млада брюнетка докосва косата си със затворени очи

Ще загубите енергията си, ако се опитате да промените себе си. Ще бъдете нещастни, независимо колко пъти се опитвате да се убедите, че не сте.

Може да лъжете себе си и докато правите точно това, което вашият насилник иска от вас, ще се оправите.

Няма да бъдете малтретирани, но ще бъдете много нещастни. Не се променяйте само за да можетеизбягвайте конфликти с партньора си.

Изберете цел, която искате да изпълните, нещо, което харесвате, а не цел, която му подхожда. Ако откажете да промените начина си на мислене, никой не може да ви докосне или манипулира. Бъди силен. Щракнете тук, за да видите как:

Възстановете се от манипулативна връзка и възвърнете чувството си за себе си

В името на разума си кажете: Прав си!

снимка отблизо на жена, гледаща през рамо

Не бива да му позволявате да постигне своето, но понякога просто трябва да се откажете, тъй като в противен случай ще полудеете.

Понякога за вас е по-лесно и по-добре просто да го оставите да спечели спора и да го оставите да танцува победата си.

Понякога е по-добре за разума ви да го оставите да мисли, че е прав и след известно време кармата ще дойде да си отмъсти, можете да сте сигурни в това.

как да се отървете от излишните мазнини по корема

Избягвайте емоционална връзка с него

мъж гледа млада жена на плажа

Това е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, защото в повечето случаи това са прикрити манипулатори, емоционално несигурни мъже, които се защитават, като се отнасят към другите като глупости и манипулират жените да се държат така, както им е удобно.

Напуснете връзката при първите признаци на манипулативното му поведение.

Не се заблуждавайте да мислите, че това е еднократно нещо, защото никога не е така; и докато осъзнаете това, ще бъде твърде късно да се измъкнете без сериозни последствия.

Дайте си бодър разговор

усмихната жена се гледа в огледалото у дома

Говорете си положително всеки път, когато имате възможност. Убедете се, че сте красиво човешко същество, което заслужава истинска любов и внимание.

Тези емоционални манипулатори са способни да съсипят живота ви и всекидневно ще тровят вас и вашето самоуважение.

Малко по малко той ще ви унищожи напълно за дълъг период от време. Той се радва да те види как страдаш и да види как настроението ти се разпада; това е, което храни него и неговото манипулативно, ненаситно его.

Бъдете внимателни, защото вашият насилник ще се опита да ви убеди, че сте в здрава връзка.

Той ще се опита да „поправи“ нещата, като казва, че ще се промени и ще стане по-добър, но това е само за да ви заблуди и да ви подмами да останете.

Той ви дава фалшива надежда и ви кара да вярвате, че нещата ще бъдат по-добри, но никога не са.

Той ще те погълне и изтощи, докато не станеш просто сянка от жената, която някога си бил. Защитете се и потърсете професионална помощ, ако е необходимо.

7 начина да се предпазите от емоционално насилие