Как да изградите своята основна увереност и да бъдете по-успешни в живота и запознанствата

Не би ли било хубаво, ако всички бяхме просто родени със самочувствие? Нашата несигурност нямаше значение, защото винаги бихме искали да растеме и не бихме се страхували от определени ситуации, защото щяхме да знаем, че сме способни на толкова много страхотни неща. Късмет за теб, мен и целия свят, че увереността може да се научи и можем да го накараме да расте с няколко трика. Понякога хората дори се опитват да намерят увереността си, като винаги търсят, но привидно никога не намират правилния път. Ето защо искам да кажа, че истинската увереност идва от сърцевината.



Какво е основното доверие?



как да се отърва от подут корем

Основната увереност е вашата основна самоефективност. Вероятно сте чували как някой е направил комплимент на жена или дори на вас, като казва, че тя е (или вие сте) много ситуативно уверена. Това означава, че сте добри в разговорите с мъжете. Виждате ли, това не означава, че сте уверени, нали? Може би се чудите каква е разликата. Е, с основна увереност влизате във всяка ситуация в живота с пълна самоувереност и дори да се провалите, това няма да ви накара да се съмнявате в себе си, че ще се справите по-добре следващия път. Хората с основна увереност не са арогантни, защото не надценяват себе си, а знаят колко са добри и че все още имат място да растат. Работата е там, че хората с основна увереност са по-склонни да поемат рискове в живота и ще могат да се сблъскат с провала много по-лесно, защото всеки негативен резултат не е разрушаващ живота. Хората с основна увереност просто ще кажат нещо като „Жалко. По-добър късмет следващия път. “, Вземете себе си, обезпрашете се и уверено поемете следващия риск.



Ако все още мислите за това как нямате достатъчно ядро ​​доверие или изобщо, не се плашете - това може да се научи и управлява в няколко много лесни стъпки.

1. Бъдете безстрашни



Нека го извадим от пътя още в началото: Вие ще се провалите! Съжалявам, че ви го нарушавам по този начин, но това е истината. Ще се провалиш. Пътят към успеха не е направен от листенца от рози, а от тръни. Ако имате големи мечти и огромни цели в живота, разбира се, че ще се чувствате претоварени от време на време и това ви кара да се чувствате несигурни, като може би не сте предназначени за това. Повярвайте ми, можете да правите каквото си настроите и да спрете да мислите, че има нещо на този свят, което може да ви накара да загубите надеждата си. Дори ако някои неща ви сплашват, направете ги. Излезте и покажете на света, че сте безстрашен. Никой човек никога не е станал успешен, като седи вкъщи и чака нещата да се случат. Излязоха в света! Така че отидете да получите тази работа! Вървете този човек! Вземете тази основна увереност!



2. Визуализирайте се

Когато се чувстваме несигурни или когато имаме самочувствие, това е най-вероятно, защото имаме лошо възприятие за себе си. Какво ще кажете да спрете за момент и да си представите, че сте страхотният човек, който искате да станете? Спрете и помислете за това. Как изглежда перфектният? Кое е перфектното, което правиш в живота си? Ще сложи усмивка на лицето ви, за да знаете, че е постижимо. Също така, в момента, когато видите ясно целта, пътят също ще се покаже. Какви действия трябва да предприемете, за да стигнете до тази цел? Е, не седяйте наоколо. Започнете да работите върху себе си, за да станете онази лоша и изравнена версия на човека, който сте в момента.

3. Попитайте вътрешния си критик



Да имаш вътрешен критик е страхотно - когато е рационално! Всички сме склонни да преодоляваме ситуации, които най-вероятно никога няма да се случат и това ще ни накара да се почувстваме зле за себе си, преди дори да започнем да правим нещо. Поставете под въпрос всичко, което ви сваля. Наистина ли не сте способни да свършите определена задача или просто се страхувате, че няма да бъдете достатъчно добри? Независимо дали не искате да започнете разговор с мъжа, който ви интересува, или не сте в състояние да се изправите срещу мъжа, който се е държал ужасно към вас, конкретната ситуация не е проблемът. Проблемът е в ума ви. Ти си достатъчно силен и си достатъчно достоен. Спрете да мислите, че само защото умът ви казва, че не сте в състояние да направите нещо, което е истината.



4. Комплимент на другите

Какво правят винаги несигурните хора? Те свалят други хора със себе си. Когато хората нямат увереността, необходима за повишаване на самочувствието им, те използват този негатив, за да накарат и другите да се чувстват зле за себе си. Не правете това. Комплиментирайте другите за нещата, за които сте най-несигурни. Кажете им, че са свършили чудесна работа или че днес изглеждат прекрасно. Разбира се, не прекалявайте - ще ви накара да изглеждате отчаяни от обич. Бъди добър с хората. Помогнете им да постигнат целите си. Ще се почувствате по-добре в себе си.

секси неща, които да направя за него

5. Носете дрехите, които ви карат да се чувствате щастливи

Този е малко повърхностен, но може да ви помогне с вашата основна увереност. Ти знаеш как? Е, ако се чувствате комфортно и красиво, автоматично ходите и говорите по различен начин. Освен това експериментирайте с различни стилове, които ви карат да се чувствате най-много като себе си. Когато се обличате като себе си, няма да имате възможност да поставите под въпрос тялото си или външния си вид.

6. Запознайте се

„Познайте себе си и ще спечелите всички битки“, каза китайският военен стратег Сун Дзъ и беше прав. Да опознаеш себе си означава да знаеш силните и слабите си страни. Това означава, че знаете точно на какво сте способни и знаете в кои области ви липсват, за да можете да ги подобрите. Прекарайте известно време сами. Излезте на вечеря със себе си и пишете. Напиши нещо за себе си. Вашите цели, мечти, вашите мисли и емоции. Повярвайте ми, след като напишете постиженията си, вашата перспектива ще се промени и това е моментът, в който ще се почувствате по-уверени от всякога.

как да изгаряте мазнини с храна

7. Направете нещата

ОК, записването на нещата, носенето на хубави дрехи и визуализирането на себе си са страхотни стъпки към по-увереност. Но за да бъда честен с вас, според мен тук е най-важната стъпка от всички тях: ВЗЕМЕТЕ НЕЩО! Поставете си малка цел, която искате да постигнете всеки ден и изпълнете. В края на деня, когато се приберете вкъщи след дълъг работен ден или просто легнете в леглото, знаейки, че сте направили нещо за себе си или за някой друг, ще видите този ден като много изпълняващ и ще се чувствате добре в себе си. Ако правите това непрекъснато, ще започнете да виждате, че постигате много малки цели на ден и това ще ви накара да се гордеете със себе си в дългосрочен план!

8. Направете първия ход

Тази статия може да бъде първият ви ход към основната увереност, но какво ще стане, ако говорим за мъж, който харесвате? Защо не сте готови да направите първия ход? Мислиш ли, че не си достатъчно добър? Доста достатъчно? Достатъчно достоен ли е? Ами спри! Има този стереотип, че жените не трябва да искат човек, но защо да не опитате? Ще можете да се видите от съвсем нова гледна точка. Няма да се чувствате комфортно със сигурност. Но имайте предвид, че зоните за комфорт са хубави, но никога нищо не расте там. Мисля, че наистина искаш да добиеш своята основна увереност, която всъщност не си чувствал досега, така че защо да не опиташ да я намериш на място, където никога не си търсил?

9. Не мислете за провал

как да спрете да се подувате бързо

Спираме се да правим толкова много невероятни неща, защото мислим за резултата. Не излизате в света и не правите неща, които обичате или неща, които бихте искали да опитате, просто защото се страхувате от провал. И какво ще стане, ако този човек те отхвърли? Неговата вина. Или може би просто не търси ангажимент в момента и дори ако по някаква причина не ви намери достатъчно привлекателни, не е ваша вина! Бяхте достатъчно смели, за да направите хода, който ви плаши твърде дълго и трябва да се гордеете със себе си! Спрете да мислите за провал.

10. Отстоявайте себе си

Може да сте интроверт, който не иска да е много на тълпата или не иска да създава проблеми, но ако някой поиска от тях, като ви обиди или ви накара да се почувствате по-ниски, кажете им. Покажете на хората, че не могат да се забъркват с вас и изразете мнението си. Не се страхувайте, че може да загубите приятели или партньор, защото ако те наистина ви уважават, те ще уважават вашите мнения и никога не ги разпитват. Но, само за да сте сигурни - имайте добри аргументи. Образовайте се за нещо, за което сте страстни. Пазете се от хора, които ви карат да се чудите дали сте достатъчно способни или достойни. Няма значение колко сте уверени: ако сте заобиколени от отрицателни хора, те ще ви повлекат надолу с тях.

11. Овластявайте себе си със знания

Знанието е сила, така че защо да не го използвате? Изследвайте нови неща и четете книга поне веднъж на ден в продължение на няколко минути. Ще ви накара да разберете, че сте направили нещо за себе си и за вашата увереност. Ако четете добри книги, ще видите, че хората, които имат увереност, всъщност имат по-добри резултати в кариерата и в любовния си живот. Можете също да прочетете книги за това, че сте най-добрата версия на себе си. Можете да преминете през всяка тема, за която искате да знаете повече, и това ще ви помогне да бъдете все по-уверени, когато разговаряте с други хора, но това също ще ви накара да спрете да се съмнявате в себе си.

В цялата тази статия видяхте, че най-важното нещо над всичко е да бъдете себе си - да правите комплименти за нещата, в които сте добри и да не се срамувате от нещата, на които не можете да повлияете. Изследвайте нещата, които обичате, носете дрехите, в които се чувствате невероятно и отстоявайте това, в което вярвате. Всичко е за вас в момента и не забравяйте това!