1 Въпрос, който трябва да зададете, преди да разкажете на партньора си миналото си

Като сертифициран кризисен съветник и регистриран психотерапевт, седя в стаи с клиенти, докато те разкриват най-дълбоките си травми.

Понякога човекът на дивана срещу мен изпива всичко, през което са минали през първата си сесия.

Понякога са необходими месеци. В моя случай, дори като студент в тази област, не се излагах изцяло на терапевта си преди 9 месеца.

Но романтичната връзка е друга. Вместо на първата сесия отивате на първа среща. И може би една първа се превръща в трета.

Започвате да вървите стабилно. След това седите на дивана срещу терапевта си, питайки вашия лекар, какво правят толкова много клиенти: „Кога да им кажа за миналото си?“

Първо, правилно се чудите. Справедливи сте да бъдете предпазливи. Вие сте смели да го обмислите.

Моят партньор и аз се срещнахме на разходка по Камино де Сантяго - поклонение на 584 мили от дъното на Франция в цяла Испания.

Ходехме соло, докато не се натъкнахме един на друг в стара детска католическа школа, превърната в общежитие.

Същата вечер отидохме на питие за първата ни среща. След като поръчах сангрия, сервитьорката взе поръчката си за спрайт.

Когато тя тръгна, той бързо ми каза всичко, което трябваше да знае за него: за това защо той поръча спрайт; за опита му с наркотици и алкохол, който неизбежно завърши в него, споделяйки травмите си с мен.

Само с часове, когато го познавах, разбрах какво смята за най-дълбоките, най-ужасни части от себе си.

И трябва да кажа, че имаше дух с моя партньор, който ми казваше на първата ни среща; желание да се отворят към мен, без да се налага да реагирам по определен начин.

Сякаш не му пукаше, ако никога повече не разговарях с него заради него. Той нямаше нищо против реакциите ми твърде старателно.

Той не се притесни в света, че току-що се срещнахме.

Истината е, че ... никога не може да има 'добро време' или 'добър начин.'

неща за вършене на човек в леглото

Писайки тази статия, проучих какво са предложили други психотерапевти за това как да разкажете на партньорите си за вашето минало.

Много от тях изброиха подготвителни въпроси, за да си зададете въпроса, че всички изглеждаха свързани и важни за темата.

Но чувствам, че може да няма „правилните въпроси“, които да си зададете, преди да решите да споделите.

Чувствам, че може да няма „добра формула“ за това как да започнете диалога.

Така че, можете първо да го изпишете, да оцените нивото на доверието си с партньора си, определено погледнете в своите травматични реакции.

Правете каквото трябва. Но най-важният въпрос, който трябва да помислите, преди да кажете на партньора си за вашата травма, е ...

Какво е вашето „защо“, за да искате да споделите?

Защото говорим за TRAUMA. Нещо индивидуално, лично, дълбоко съкровено и ценно.

Моят партньор казва, че той ми каза онзи ден в Испания, защото беше готов да бъде радикално автентичен с всички в живота си, независимо от отговора им.

Казах на моя терапевт моя, защото бях готов да започна работата с моите травматични реакции и тригери.

Казах на партньора си 5 месеца, защото знаех, че ще се оженя за него и се чувствах готов.

Какво е твоето защо?

Това е твоята история. Това е свещено. И въпреки че вероятно не сте избрали миналото си, се отнасяйте с начина, по който го споделяте, противоположно на неговото раждане - с дълбока умисъл.

от Джесика Уайт