Какво е истинското щастие (и тайните за постигането му)

Какво е истинско щастие? Това ли е нещо, което може да се види или по-скоро да се усети?

Възможно ли е да намериш истинско щастие и да живееш пълноценен, щастлив живот?

Не се притеснявайте, аз самият аз питам едно и също нещо отново и отново и ми отне няколко тежки житейски урока, за да науча най-накрая значението на истинското щастие.

Дълго време се въртя в кръгове, мислейки, че намирането на щастие е за постигане на неща в живота, които се считат за достойни (от обществото или медиите).

Бях убеден, че ако успея да завърша колеж, да си купя тази скъпа кола, да пътувам по света, да купонясвам усилено, да намеря перфектен партньор и да живея пълноценно, ще бъда наистина щастлив.

Мислех, че ако купя този определен продукт, който е рекламиран от медиите като нещо наистина великолепно и трансформиращо живота, това ще ме направи щастлив.

как да отслабнете бързо без упражнения

Но истината е, че колкото повече купувах, толкова по-малко се радвах.

Не казвам, че завършването на колеж или възможността да пътуваш по света не е нещо, с което трябва да се гордееш или да се радваш, но всичко това наистина ли е определението за истинско щастие?

Дали намирането на истинско щастие е свързано с нашите цели, скъпи неща или безразсъден начин на живот? не мисля така.

Истинското щастие е вътре в нас. Не може да се преследва и не се купува.

Истинското щастие не съществува в материалистична, осезаема форма.

Това е чувство, заровено дълбоко във всяко човешко същество, което може да бъде активирано само чрез преследване на истински идеали, влюбване и хармония със себе си и света, в който живеем.

Ако някой ми беше казал това преди, когато се мъчех да разбера истинското значение на щастието, щях да го нарека луд.

Истината е, че подсъзнателно отказах да призная истинската истина, въпреки че знаех, че нещо не е наред и че моето възприятие за истинско щастие е дълбоко гнило.

Като се фокусирах само върху това, което бях обслужван от основното общество и медии, пренебрегнах истинските ценности, които ни бяха дадени по рождение.

Като се фокусира само върху този един въпросКак да бъдем щастливи?Липсвах всички онези малки моменти на истинско щастие, които бяха точно пред мен.

Преследвайки сляпо щастието, не успях да забележа, че то беше точно пред мен през цялото това време!

Половината от скромния си живот си играех на криеница.

Когато не знаете какво е истинско щастие, ви е лесно да обвинявате и съдите всички и всичко около вас, ако не успеете да го намерите.

Ако не издържите изпит и сте учили наистина усилено, вината е на някой друг (или става дума за невъзможни критерии за оценяване, или за учител).

Ако нямате достатъчно пари, за да купите това, което искате, вината отново е на някой друг (държавата, в която живеете, вашият шеф или други обстоятелства).

Когато сте убедени, че щастието е нещо осезаемо, нещо, което можете да видите и чието съществуване ви доставя огромно удовлетворение, вие ставате роб на собствената си дефиниция за него.

Ако поставите щастието си в ръцете на някой друг, никога няма да бъдете истински щастливи.

Щастието идва във вас. Не можете да го гоните, не можете да го спечелите (не с пари).

Често определяме щастието като липсата на нещо в живота ни и смятаме, че след като го постигнем, успехът и моменталното удовлетворение са гарантирани.

Често си мислим, че ако най-накрая срещнем Единствения, ще се почувстваме обичани и блажени.

Убедени сме, че без да срещнем някой, който ни удовлетворява, никога няма да бъдем щастливи сами, защото ни липсва любов.

Но истината е, че не ни липсва любов в общия смисъл на това – не ни липсва любов към себе си.

Липсва ни любов към себе си и затова сме толкова упорити да продължим да я търсим някъде другаде.

Вместо да се фокусираме върху намирането на вътрешния си мир и да живеем живота си, изпълнен с позитивност, ние се фокусираме върху намирането на човек, който ще ни помогне да постигнем това.

Може да се чувстваме така, сякаш сме наистина щастливи, но това продължава само за известно време. Такова щастие не е дългосрочно.

Ние сме създатели на собственото си щастие и го създаваме със собствените си мисли!

Представете си, че имате най-невероятната работа на света, най-добрата приятелка/гадже или съпруг/съпруга в света и всичко, което някога сте искали.

как се чувстваш по въпроса? Мислиш ли, че само тогава ще бъдеш истински щастлив?

Ако сте гледали този невероятен филмПреследване на щастието, тогава знаеш за какво говоря.

Можете да прекарате целия си живот, работейки усилено, за да получите всички тези неща, но ще бъдете нещастни в процеса.

И процесът е точно там, където се крие истинското щастие. Тук математиката е проста:

Ако мислиш, че си щастлив, ще бъдеш щастлив. Ако мислите, че не сте, няма да бъдете.

Ако работите усилено и се стремите да бъдете най-добрите всеки ден от живота си и все още не сте щастливи, защото смятате, че това не е достатъчно, помислете отново.

Защото ако мислиш, че си щастлив, ще бъдеш.

Да искаш всичко и да го искаш сега е рецепта за крайното нещастие.

Но да бъдеш благодарен за това, което вече имаш, и да правиш всичко възможно, за да подобриш себе си, както и отношенията си с близки, членове на семейството и най-добри приятели е рецепта за истинско щастие.

Защото истинското щастие не е да имаш всичко, което искаш, а да оценяваш това, което вече имаш.

Истинското щастие не е да бъдеш най-интелигентният човек на света, а процесът да станеш такъв човек.

Става дума за оценяване на способността да се усъвършенстваш, да четеш книги за самопомощ и друга достойна литература.

Щастието е в пътуването, а не в дестинацията.

Става дума за това да сте благодарни, че покривате всичките си основни нужди – да можете да ходите, да говорите, да се усмихвате; да се наслаждавате на малките неща в ежедневието си и да оценявате всички тези положителни емоции.

Това е да се събудите сутрин и да осъзнаете, че имате достатъчно, за да бъдете щастливи днес.

Имате място за спане, вашето семейство, храна, може би домашен любимец и т.н.

Защото да бъдеш истински щастлив не означава постоянно да желаеш да живееш по-щастлив живот; се състои в това да работиш усилено и да оценяваш този, който вече имаш.
Ако не копаете по-дълбоко в себе си, ще разберете, че винаги ще има нещо, което ще ви липсва в живота.

Ако не сте благодарни за това, което вече имате, ще бъдете нещастни всеки ден от живота си.

Истинското щастие е да можеш да приемеш нещата, които не можеш да промениш.

Най-големият източник на нещастие и разочарование се крие в неспособността ни да променим определени неща.

Може би имате някои несъвършенства на тялото, които не могат да бъдат коригирани, или неадекватности в миналото или настоящето, които също не могат да бъдат променени.

Но все пак се опитвате усилено да ги промените.

Отказвате да приемете факта, че не можете да направите нищо по въпроса и сте убедени, че единственият път, когато ще бъдете истински щастливи, е ако успеете да направите нещата различни.

Вашето тяло, ум и душа отказват да приемат нещата, които не можете да промените, и вие ставате пленник на собственото си устройство.

какво да правиш с гаджето си в леглото

Вие се оттегляте от реалния свят, създавайки за себе си друг, в който се чувствате достатъчно комфортно, за да фантазирате за друга реалност, където нещата са различни, където нещата са по-добри от сега.

Колкото повече се опитвате да се скриете и избягате, толкова по-жалък се чувствате. И тогава се питаш:

Какво е истинско щастие? Ще бъда ли щастлив, ако не успея да променя всички онези неща, които очевидно не могат да бъдат променени?

Вълшебната дума е ПРИЕМАНЕ.

Има много неща в света, на които не можем да повлияем.

Тези неща са по-високи от нас самите и можем да се стараем колкото си искаме, но пак няма да успеем. И това е красотата му.

Красотата се крие в приемането, защото тези неща не са предназначени да се променят.

Те са предназначени да ни направят уникални и специални. Те са предназначени да обогатят живота ни, като ни дадат ценни уроци.

Тези неща са несъвършенства, чиято основна цел е да бъдат признати и приети, а не променяни.

Защото истинското щастие не е да бъдеш перфектен, а да станеш най-добрата версия на себе си!

Истинското щастие е да осъзнаеш, че всичко, което се е случило в миналото, не те определя.

Всяко едно събитие и момент от миналото ви е част от вас, но не ви прави вас.

Вие сте комбинация от милиони процеси, които трябваше да се случат, за да се превърнете в това, което сте днес.

Животът ви се състои от хиляди малки пътеки (някои от тях тривиални, някои от тях по-важни), но всеки един от тях е допринесъл да ви направи това, което сте.

Животът не е съвършен. Отношенията не са перфектни. Работата не е перфектна. Ние не сме перфектни.

Нищо в този живот не може да се разглежда като перфектно, защото всяко едно нещо има своите положителни и отрицателни страни.

Всеки един човек има свои собствени странности и недостатъци и да си истински щастлив не означава да ги изтриеш завинаги.

Истинското щастие не е да търсите съвършенство във всеки един смисъл, а да работите усилено, за да станете най-добрата версия на себе си!

Перфектният грим, перфектната прическа или перфектното тяло не съществуват.

Е, има го, но само в медиите. Истинското щастие не се крие в спазването на стандартите на масмедиите, а в създаването на свои собствени.

Истинското щастие е да осъзнаеш, че си съвършено несъвършено човешко същество.

Защото истинското щастие не е в стремежа към съвършенство, а в процеса на възприемане на несъвършенството и да направиш всичко възможно, за да станеш най-добрата версия на себе си.

Това е грижа за вашето благополучие, прекарване на време с вашите близки и хора, които ви вдъхновяват, подхранване на истински идеали, подобряване на всеки аспект от живота ви и забелязване на всички онези малки неща, които означават много.

Разбирането е, че вашата роля не е да станете перфектни според някои невъзможни, наложени стандарти от други, а да осъзнаете собствения си потенциал, да преместите границите, да превъзмогнете страховете си и т.н.

Истинското щастие не идва от това да имате всичко на ваше разположение, а да осъзнаете колко малко всъщност ви трябва, за да бъдете истински щастливи.

Става дума за осъзнаване, че няма друг ти в целия проклет свят и това е, което те прави наистина уникален и специален!

Истинското щастие е да осъзнаеш, че тревата не е по-зелена от другата страна на оградата.

Винаги ще има някой, който ще има нещо по-добро, по-голямо от вас и това не означава непременно, че е наистина щастлив.

Това не означава, че единственият начин да бъдете истински щастливи е, ако сте имали същото нещо като тях или имате същия живот като тях.

Не всичко е както изглежда.

В живота, връзката или брака на всеки човек има много възходи и падения, щастливи моменти и по-малко щастливи моменти, но понякога отказваме или не можем да го видим.

Виждаме това, което искаме да видим. Вярваме в това, в което искаме да вярваме.

И истинското щастие се крие в способността да поставяте под въпрос това, което виждате, и да оспорвате това, в което вярвате.

Да бъдеш истински щастлив е, когато се фокусираш върху себе си и виждаш по-голямата картина на всичко, вместо да ревнуваш от успеха на другите хора.

Само защото някой друг има хубава кола или голяма къща, това не означава, че е по-добър от вас!

Само защото някой друг има красива коса или нокти, това не ви прави по-малко красиви!

Само защото някой е завършил колеж, това не те прави по-малко интелигентен или способен!

Не всеки един от нас има възможност да завърши колеж, да си купи хубава кола или да отиде в най-скъпия салон за красота.

И в нашата човешка природа е да завиждаме на тези, които имат възможността да постигнат всичко това.

Но това, което често забравяме е, че тези неща не са предпоставка за истинско щастие.

Всеки човек има свой собствен уникален произход и борби, така че да се сравняваш с другите и да искаш същите неща като тях е най-голямата илюзия.

Всеки човек има свой собствен отговор на въпроса:Какво е истинско щастие?и няма еднозначен отговор за всички.

Красотата се крие в очите на гледащия. – Платон

Човекът, който наблюдава, решава какво е красиво за него или какво е щастливо за него.

Така че това, което е красиво и достойно за вас, може да не е красиво и достойно за някой друг.

И така се влюбваме един в друг и в света около нас.

Ние наблюдаваме всичко с нашите собствени уникални, невидими очила, които ни помагат да формираме собствените си вярвания, да предизвикваме нещата и да се развиваме.

Вашият естествен вид може да не е нищо особено за вас, но за някой друг може да е първото нещо, което забелязва и харесва у вас.

Вашата интровертна или екстровертна личност може да е нещо, от което се срамувате, но за някой друг това може да е причината, поради която иска да се мотае с вас.

Вашата усмивка може да не означава много за вас, но за някой друг може да означава целия свят.

И ето какво всъщност е истинското щастие:

Прегръщане вместо да критикува. Оценяване вместо копнеж.

Да живееш в момента, вместо да предизвикваш миналото или да съзерцаваш бъдещето. Вярвайки.​​​​​​​​

Вижте също: 25 положителни утвърждения за щастие и успех