3 начина да ядете шоколад всеки ден и да се чувствате добре в това

Лудо-лесен конус на каноли

Рецепти за гладно момиче

RAYMOND HOM

Силно препоръчвам да държите мини получистени шоколадови чипове под ръка винаги. Дребният размер на тази телбода за печене означава, че малко се върви дълъг път - 1 & frac12; чаени лъжички само добавя 35 калории към тази фиксирана каноли с шоколад.

Смесете 1/4 чаша сирене рикота с леко / ниско съдържание на мазнини, 1 пакет без калории подсладител (като Truvia) и ⅛ ч. Л. Ванилов екстракт, докато се комбинират. Разбъркайте 1 ч. Л. Мини полусладки шоколадови чипове. Смесете лъжица в захарен конус (острият вид, а не сортът с плоско дъно) и отгоре с 1/2 ч. Л. Шоколадов чипс. Супер-сладък за един, но не се колебайте да удвоите! На конус: 147 кал, 5 g мазнина (1,5 g седалка), 7 g про, 19 g кола, 0,5 g фибри.

Бадемови целувки

Рецепти за гладно момиче

RAYMOND HOM

Абсолютно обичам целувките на Hershey's: Емблематичният бонбон има само около 25 калории на увито с фолио сладко, така че те са идеални за нискокалорични рецепти, като тези чудеса от три съставки.

как да масажирате партньора си сексуално

Поставете 15 замразени мини фило черупки върху лист за печене. Печете при 350 ° F, докато целувките станат горещи и меки, около 3 минути. Веднага (и внимателно) натиснете печен бадем в центъра на всяка черупка, пълна с шоколад. На порция (3 кренчета): 128 кал, 7,5 g мазнина (2,5 g наситен), 3 g про, 16 g кола, 0,5 g фибри.

Кифли с шоколадов карамел

Рецепти за гладно момиче

RAYMOND HOM

Сместа за торти в кутия е чудесна основа за D.I.Y. лакомства без вина - стига да не добавяте масло, олио, яйца или някоя друга съставка за угояване, според инструкциите на опаковката, от която се нуждаете. Използвайте смес от дяволски хранителни торти, за да направите тези богати, гъвкави, нискокалорийни лакомства.

В голяма купа комбинирайте кутия смес от дяволски хранителни торти с 1 (15-унция) кутия чиста тиква, докато стане напълно гладка и еднородна. (Тестото ще бъде дебело, но не добавяйте нищо друго.) Изсипете тестото в тенджера за мъфини от 12 чаши, напръскана с незалепващ спрей. Натиснете куб дъвчащ карамел до средата на всяка кифла и изгладете тестото отгоре. Печете при 400 ° F, докато клечка за зъби, поставена в кифла (избягвайки карамела), излезе предимно чиста, около 20 минути. Оставете леко да се охлади и поръсете 1 ч. Л. Пудра захар върху кифли. На кифла: 197 кал, 3,5 g мазнина (2 g седалка), 2,5 g про, 40 g кола, 2,5 g фибри.

Регистрирай сеза безплатни имейл бюлетини на Hungry Girl на адресhungry-girl.comза да получавате нови рецепти, съвети и трикове всеки ден.