8 неща Стомашните лекари винаги казват на приятелите си

Voorhes

НАРЕЗЕТЕ НАЗАД СЛАДИТЕЛИТЕ

най-добрите сцени с целувки за всички времена

„Приятелите ми ме питат за бензин и подуване на корема много. Първият ми въпрос: „Колко кафе пиете?“ Кафето стимулира дебелото черво и зареждането му с изкуствен подсладител може да направи ефекта още по-лош. Заместителите на захар изтеглят вода в стомашно-чревния тракт, оставяйки ви да се чувствате сити и газообразни. Те дори могат да причинят диария, тъй като цялата тази вода може да има слабително действие. Моят съвет: Внимавайте колко кафе пиете и преминете към обикновена трапезна захар или използвайте изкуствени подсладители само умерено. Често, ако хората се отърват от тях, те забелязват забележително подобрение в симптомите си. —Софи Балзора, доктор по медицина, гастроентеролог и асистент в медицинския отдел в Медицински център Langone в Ню Йорк.

СТРЕСЪТ ВИ БОЛИ

- Постоянно казвам на приятелите си, че имаопределеновръзка между червата и мозъка. В стомашно-чревния тракт има много, много нерви, които освен всичко друго ви помагат да усетите какво се случва в червата ви. Сега научаваме, че стресът може да засили тези усещания - затова получавате „пеперуди“. Но може да предизвика и реални физически симптоми: Например, често виждам пациенти, които изглежда имат рефлуксна болест, но когато правим подходящите тестове, не можем да поставим диагноза. Тогава най-доброто лечение за киселини е всичко, което ще им помогне да се отпуснат, като хипноза или дълбоко дишане. Ако това не помогне, лекарства, които успокояват нервите в червата, като ниски дози антидепресанти, могат да помогнат. Ако имате такива видове симптоми и те не реагират на обичайните лечения без рецепта, говорете с Вашия лекар. След като стигнете до корена на проблема, можете да получите помощта, от която наистина се нуждаете. ' - Джон Пандолфино, доктор по медицина, ръководител на отдела по гастроентерология и хепатология в Медицинския факултет на Файнбергския университет в Северозападен университет в Чикаго

ВЗЕМЕТЕ ТОВА ПРЕДИ ДА ИЗЛИЗЕТЕ

„Имам приятели, които наистина се борят, когато се хранят навън, защото богатите, мазни храни им дават диария. Човек всъщност притежава ресторант - можете да си представите колко трудно би било това. Това може да се случи на всеки, защото някои хора просто смилат богата храна по-бързо от други, но може и да е признак засиндром на раздразнените черва(IBS), което е далеч най-често срещаното оплакване от страна на ГИ при млади жени. Казвам на приятелите си да вземат два Imodium (лекарството, което се продава без рецепта за диария), преди да се отправят към ресторант. Мнозина дори никога не са се сещали да го опитат, но обикновено ще работи, за да забави нещата. Ако не стане, време е да си уговорите среща с Вашия лекар. -° С. Мел Уилкокс, доктор по медицина, директор на отдел по гастроентерология и хепатология в Университета на Алабама в Медицинското училище в Бирмингам

ЧЕ ТОЗИ ГЪРЛО МОЖЕ ДА НЕ Е ТОВА, КОЕТО МИСЛИТЕ

- Леля ми продължаваше да се събужда с кашлица, възпалено гърло и дрезгав глас. Тя премина от едно лекар за уши, нос и гърло към друго, преди да дойде и да говори с мен. Оказва се, че е имала киселинен рефлукс, който е пълзял от стомаха й в дихателните пътища, докато е била заспала. Може да се случи и през деня - може да забележите гъделичкане в гърлото, след като сте приключили с храненето - но това е особено често, когато лежите. Наложих й лекарства и й казах да яде само леки ястия вечер, като спря напълно четири часа преди лягане. Тогава й предложих да използва книги, за да повдигне главата на леглото си. Проработи!' —Алине Чарабати, доктор по медицина, гастро ентеролог и доцент по медицина в Медицинския факултет на университета Джорджтаун във Вашингтон, окръг Колумбия

СЪЖАЛЯВАНЕ - НЯМА ЛЕК ЗА РАБОТЕН ТУМ

„Миналата седмица седях на зъболекарския стол, когато забелязах, че стомахът му ръмжи. Той се извини, но аз само се засмях и му казах, че това се случва на всички. Тези мрънкащи шумове по същество са сърцето на стомашно-чревния тракт. Подобно на сърцето, мускулите в червата се свиват постоянно - това е, което задвижва храната от устата надолу в стомаха и след това в червата. Понякога тези контракции стават силни. Това може да се случи, когато сте гладни, но понякога буболенето се вдига без никаква причина - и изглежда, че винаги е, когато сте на среща или особено тих, неподходящ момент. За съжаление не можете да направите много по въпроса. Просто знайте, че ще мине! ' —Уилям Сандборн, доктор по медицина, директор на Центъра за възпалителни заболявания на червата в Калифорнийския университет, Сан Диего

ОТРОВЯВАНЕТО НА ХРАНИТЕ НЕ Е ШАГА

- Наскоро добър приятел дойде при мен. Цялото й семейство беше претърпяло хранително отравяне седмици преди това, но тя се чувстваше така, сякаш никога не е преодоляла това. Беше й гадно. Боли я стомахът. Дори имаше диария. Проведохме някои тестове, за да изключим сериозни състояния, но в крайна сметка решихме, че тя вероятно има пост-инфекциозно раздразнително черво. Виждам го през цялото време: Пациентите имат пристъп на гастроентерит - причинен или от вирус, или от бактерии - и след това червата им стават по-чувствителни. Може да продължи месеци! Очевидно е, че не можете да избегнете всяка стомашна грешка, която ви попадне, но виемогабъдете по-внимателни как се справяте с храната у дома, особено около празниците. Не оставяйте готвени ястия навън за повече от няколко часа; бактериите растат по-бързо, докато храните се охлаждат. Никога не оставяйте пай или нещо, което съдържа мляко или яйца, в хладилник. И винаги претопляйте остатъците си, за да убиете всички остатъчни бактерии. Веднъж направих грешката, като ядох студена, дните стара френска тост - не е забавно. -Ан Пери, доктор по медицина, асистент в отдела по гастроентерология и хепатология в Медицинския факултет на Университета на Северна Каролина

ЛОШ ДЪХ? ОПИТАЙТЕ ТОЗИ ПРИРОДЕН ЛЕК

„Моя приятелка наскоро започна да излиза отново, след като загуби съпруга си и тя ми каза:„ Имам лош дъх през цялото време “. Тя си изми зъбите и се хранеше здравословно, а зъболекарят й каза, че всичко е наред. Едва когато проверих обхвата, открихме проблема: тя имаше много остатъчна храна в стомаха си. Някои хора имат по-бавна храносмилателна система и храните, особено тези, богати на фибри, обикновено седят. С течение на времето те могат да ферментират и да причинят лош дъх. Започнах приятеля си с папая ензими, които се предлагат в магазините за здравословни храни. Те помагат за разграждането на протеините в храната, ускорявайки храносмилането. Нейният лош дъх се изчисти и тя вече е щастлива. Ензимите на папая може да работят и за вас - просто първо посетете Вашия лекар, за да изключите нещо по-сериозно, като стомашна язва. —Алине Чарабати, доктор по медицина

ВАШИЯТ ТРЕБУХ НУЖДА ДА ВДИШЕ

„Когато преглеждам пациенти с киселини, често гледам корема им, за да видя дали има отпечатък от панталоните или колана им. Носенето на прекалено тесни дрехи - да, включително Spanx - увеличава налягането в корема, причинявайки покачване на киселината и съдържанието на стомаха. Дори да не получите киселини в стомаха, може да се чувствате неудобно сити; някои пациенти дори се оплакват от оригване. Така че, ако това звучи като теб, придържай се към дрехи, които наистина ти подхождат. —Софи Балзора, доктор по медицина