The Hard Stuff: „Започвам отначало като самотна майка!“

Изведнъж станах самотна майка след прекратяване на връзка и главата ми се вихри от въпроса „Къде се вписвам?“ Мислех, че животът ми е настроен - знаех къде съм се насочил, какво искам да постигнем като семейство. Сега сме само бебе и аз, по-малко пари, по-малко възможности. Засега само погребвам нараняването си и загубата на семейство, което чувствам, за да мога да продължа напред за бебето си, но емоционално ударих пода. Свикнал съм да бъда човекът, който подкрепя приятелите ми, но сега се опирам на тях за подкрепа и насърчение и просто търся предложения от вас как да се справите; може би ще ми помогне да отида в посоката, която искам.
- S.A., 35, Terrace, Британска Колумбия

Преди всичко трябва да кажа: знам, знам, знам. Минал съм през нещо подобно. Наистина сте „ударили пода емоционално“ и добре, че сте го разпознали, но все пак трябва да поставите единия крак пред другия. Важно е да признаете дълбочината и трудността на вашите обстоятелства. Въпреки това, имайте предвид няколко неща, които ще ви помогнат да се справите в дългосрочен план. Трудно е да се повярва сега, но с времето нещата ще се оправят. Ще има дни, в които не можете да си представите как нещата някога ще се променят, но нещата ще се променят. Дръжте се за тази мисъл. Направете го ваша мантра.

Междувременно, за да продължите напред, засега избягвайте общата картина. Вместо това нарежете дните на битове, които можете да управлявате - един час в даден момент, ако е необходимо. През всеки час се опитвайте да намерите нещо, на което да се насладите: начинът, по който бебето си играе с любимото си плюшено животно; летен бриз; телефонен разговор с приятел. И си позволете да се отдадете на каквото и да е безобидно отклонение, което предлага някакво разсейване: твърде много American Idol, повече от обичайното количество Chunky Monkey, романтични романи, каквото и да било. Не се страхувайте да се утешите.

най-добрата основа за комбинирана кожа 2017

И не се страхувайте да се възползвате от комфорта и подкрепата на приятелите си. По всяка вероятност те приветстват шанса да ви отвърнат със същото след всичко, което сте направили за тях.

какво иска в леглото

Във всеки случай сте претърпели удар, но това не е необичайно. Както майка ми ми напомняше, клишетата се превръщат в клишета по някаква причина и това е мъдро: Каквото и да не те убие, те прави по-силен. Ще излезете от това гадно време със знанието, че сте оцелял. Сега може да звучи като студен комфорт, но това трудно спечелено съзнание, че можете да преживеете несполуките в живота, ще ви направи по-привлекателен партньор и по-добър модел за подражание за вашето дете. Докато се придвижвате през това, не забравяйте да се смилите и да се съсредоточите върху всяко малко добро, което ви попадне.

Наградената с награди писателка Карън Карбо е автор на Как да хепбърн: Уроци за живота от Кейт Велики. Тя също е майка, учителка по писане и собственик на кон. Изпращайте вашите въпроси към нея на адрес: The Hard Stuff, REDBOOK, 300 W. 57th St., New York, NY 10019 или karenkarbo@redbookmag.com. Писмата могат да се редактират за яснота и дължина и трябва да включват вашите инициали, възраст, град и държава.