Ако мислите, че искате бившия си обратно, ето какво да направите

Гети

В някакъв момент от друг, повечето хора са обмисляли да се върнат заедно с бивш. Това е перспектива, която поп културата е романтизирала до такава степен, че смятаме, че събирането винаги ще бъде добра идея. Но в реалния свят връщането заедно може да бъде невероятно сложно и може да отвори цял куп нови емоции и за двете страни.

Ако не можете да измъкнете идеята от главата си, слушайте. Има правилен начин да се направи това и напълно грешен начин. Напред сме разговаряли с шепа експерти по връзките, за да разберем дали и как трябва да се свържете отново с бивш пламък. Те са много по-надеждни отТетрадката- обещавам.

как да го накарам да иска секс

Проучете защо сте скъсали на първо място

Причината, поради която сте се разделили, може да сочи дали е добра идея да вземете втори шанс или не. „Много пъти сме носталгични, когато мислим за бивш и е лесно да забравим защо нещата не са се получили на първо място“, казваКели Китли, LCSW. Но е важно да премахнете тези розови очила.

„Въпреки че във всяка история има две страни, често има няколко фактора, които се подчертават в рамките на раздялата“, казвасексологът Меган Стъбс. „Какво прави това време различно от времето преди? И как ще съобщите това на партньора си по начин, който може да ги направи отворени за втори шанс? Опитайте се да бъдете максимално неутрални във вашите спомени. Виждането на вашата роля в раздяла може да ви помогне да разберете дали е добра идея да дадете на нещата втори изстрел.

Разберете дали го правите с правилните причини

Има много, много причини, поради които някой може да избере да помири за помирение с бившия си. Но в повечето случаи тези причини не са точно добри. „Хората често искат да си върнат бивш, защото смятат, че това ще излекува болката, която изпитват в момента“, казваБренди Енглер, психолог и автор на Мъжете на дивана ми . „Ако са били отхвърлени или скъсани, може да е силен импулс да искате този човек да ви приеме, за да излекува раната на отхвърлянето.“ И това, разбира се, не е добра причина да се съберем отново.

„Обикновено, когато връзката приключи, може да има болка, тъга или негативни чувства от едната страна или и от двете“, казва Д-р Amie Harwick, MFT, лицензиран брачен и семеен терапевт в Западен Холивуд. „Когато обмисляте да се върнете с бивш, трябва да помислите дали могат да преодолеят разликите.“ И макар че не можем директно да ви кажем кои са основателните причини да се върнете заедно с бивш, разумна идея е да помислите защо първо сте се събрали с този човек. Това ли са причините да ги върнете? Те преобладават ли причините, поради които сте се разделили? Тогава може да има причини да продължите.

Спомнете си автономията на другия човек

Ето какво е в отношенията - те изискват друг човек със собствените си мнения и чувства. 'Също така обичам да накарам клиентите си да оценят, че бившият ви е свободен агент', казва Енглер. И идеите на бившия ви пламък за раздялата може да не съвпадат с вашите собствени. „Трябва да дадете пространство на бившия си партньор, за да вземе решение“, казва Стъбс. „Трябва да уважавате тяхната автономност по отношение на техните чувства и срокове.“ С други думи, макар лесно да сте осъзнали, че не можете да живеете без тях, те може да не изпитват същите чувства към вас.

Това е особено вярно, ако вашият бивш партньор смята, че носите част от вината в раздялата. „Може би се нуждаят от вас да покажете повече действия, преди да вземат решение“, казва Стъбс. Те може изобщо да не искат да се съберат отново - и това е реалност, която ще трябва да приемете. Ако това се случи, важно е да си тръгнете с уважение.

Бъди реалист

Ако и вие, и бившият ви партньор решите да запалите пламъка, важно е да приемате нещата бавно. „Запознанствата са достатъчно трудни, така че с добавения фактор за споделена история, това го прави още по-предизвикателно“, казва Стъбс. „Това не означава, че е безнадеждно, но не очаквайте това да е лесно.“

Харуик се съгласява. „Честно казано, по-често не се получава“, обяснява тя. „Винаги има изключения и това обикновено се случва, когато двама души могат да общуват чрез минали различия.“ Тя казва, че терапията всъщност може да бъде полезна за възстановяване на връзката. „Помага да се обработят проблеми от миналото“, казва тя.

усещам, че съм получил удар в корема

Връщането към бивш може да бъде изключително трудно, но може да бъде и изключително плодотворно, ако и двете страни са на борда и са готови да направят необходимите промени. Независимо от резултата обаче, комуникацията е ключова. И помнете, ако нещата не се получат, в морето винаги има много риба.

Следвайте Redbook в Instagram.