Джулиана Хани: „Превръщам фитнеса в приоритет номер 1“

Гети

Джулиана Хани определено е заета междуд ancing със звездите, нейната линия активни дрехи за MPG спорт, изпълнителен директор на предстоящото вълшебно празненство на Дисни - сред много други проекти. С такъв график някои хора може да се поддадат на излизане на дивана с купа рамен. Not Hough: ТяБлоге доказателство, че тя се фокусира върху поддържането на изключително здравословен (и нестандартен) начин на живот. Ето някои от нейните професионални съвети, които да използвате за собственото си вдъхновение.

Как тя отделя време за тренировки

„Когато се прибера в Лос Анджелис и имам определен график, вместо да се опитвамгоднитренировка навътре, аз я планирам за деня си. Ако наистина искам да положа усилия и да взема съзнателно решение тренировката да бъде здрава, трябва да я планирам за деня си, като моя номер едно [приоритет]. Когато съм на път или ако имам по-малко време или съм на снимачна площадка, единственият ми трик - и казвам това на всички мои приятели, ако просто се разхождате - е [използвайте] Fitbit Flex 2. Това е постоянно напомняне. Той е на китката ви, вибрира, и е като „хей! ставай и се движи! ' Това е физическо напомняне.

Също така имам просто тежести за китки, тежести на глезените и ако седя наоколо, просто слагам тежести на глезените ... [това, което правя е] старо училище, където просто завъртате ръцете си, носите ги навън и навън вдигания, клекове. '