10 нискокалорични супи за отслабване

Може да мислите за супата просто като храна за студено време, но тя трябва да бъде основна част от вашата диета целогодишно. Тези здравословни снимки са толкова пълни - да не говоримнапояване! - че няма да повярвате, че са нискокалорични.

Преглед на галерията единадесетСнимки 1от 11

Искате повече идеи за отслабване? Закачете тези рецепти за по-късно и следвайте Redbook в Pinterest за повече вдъхновение.

Веган семейни рецепти двеот 11Супа от зеле от карфиол

Смутитата от кейл нямат нищо за тази кремообразна и солена супа. В комбинация с карфиол и лук наистина удря на място.

Вземете рецептата на адресВеган семейни рецепти.

Светещият хладилник 3от 11Почистваща Детокс супа

Казват, че да ядем дъгата, нали? Е, тази супа - пълна с лимон, джинджифил, куркума и много зеленчуци - е чудесен начин да направите точно това.

Вземете рецептата на адресСветещият хладилник.

Fit Foodie Finds 4от 11Доматена супа Bisque

Можете да си вземете бисквата и да го изядете и с този здрав поглед върху класиката. Използвайки гръцко кисело мляко вместо угояване на тежка сметана,има само 100 калории на порция.

Вземете рецептата на адресFit Foodie Finds.

Здравословен живот за мен 5от 11Безглутенова градинска минестроне

Пълна със сезонни зеленчуци, взети точно от градината, тази супа от минестроне е пълна с витамини и минерали. Просто хвърлете всичко в едно гърне и ще бъде готово да отпиете след 30 минути.

Вземете рецептата на адресЗдравословен живот за мен.

Овесени ядки с вилица 6от 11Пикантна зелева супа

Обикновено зелевата супа обикновено не звучи вкусно, но тази версия със сигурност е така, благодарение на добавянето на люспи от червен пипер, сушен риган и босилек. Добавянето на малко топлина го прави задължителен опит.

Вземете рецептата на адрес Овесени ядки с вилица.

Толкова лесно като ябълков пай 7от 11Обикновена кремообразна супа от карфиол

С подобна текстура и вкус на картофената супа, тази версия на карфиол е вкусна алтернатива на ниското съдържание на любимата.

Вземете рецептата на адресТолкова лесно като ябълков пай.

Минималистичен Бейкър 8от 11Кремообразна супа от аспержи и грах

Кой се нуждае от зелен сок, когато имате зелена супа? Не можете да сбъркате, когато храната ви има основа от аспержи и грах.

Вземете рецептата на адресМинималистичен Бейкър.

мразя да съм женен за съпруга си

Вътрешен супергерой 9от 11Кльощава супена супа от енчилада

Пропуснете подаването! Този нискокалоричен мексикански фаворит е също толкова вкусен под формата на супа - ноначин по-добре на талията.

Вземете рецептата на адресВътрешен супергерой.

Побързайте с храната 10от 11Гъбена супа

Ако харесвате крем с гъбена супа, ще ви хареса тази по-здравословна версия. Той е също толкова кремообразен - но много по-добър за тялото ви.

Вземете рецептата на адресПобързайте с храната.

Skinny Fitalicious единадесетот 11Сладка картофена супа от Butternut

Уютна супа от тиква с тиква - пълна със сладки картофи - е също толкова удовлетворяваща през лятото, колкото и през зимата.

Вземете рецептата на адресSkinny Fitalicious.