21 лесни палео рецепти, които са идеални за начинаещи

Дори ако сте начинаещ в диетата на пещерния човек, с тези супер прости рецепти ще се чувствате професионалист.

Преглед на галерията двадесет и едноСнимки Здрави хапки и хапки 1от 21Хариса Портобело Гъба 'Такас'

Зелените зелени ястия се предлагат за тортили в тези здравословни такос. С пълнеж от гъби portobello, покрит с гуакамоле, нарязани домати и сметана от кашу, те със сигурност ще бъдат хит за цялото семейство.

Вземете рецептата на адресЗдрави хапки и хапки.

какво е добро за подут стомах

Яжте зърната двеот 21Печена вегетарианска купа

Тази вегетарианска купа е технически за зимата, но ще задоволи целогодишно. Комбинацията от тиква, авокадо, цвекло, орехи и зеле прави невероятно питателна и засищаща храна.

Вземете рецептата на адресЯжте зърната.

Хранене лишено 3от 21Кора от пица карфиол

Дори начинаещи могат да приемат тази пица карфиол. Има цял куп възможности за избор, но тази версия с гъби и домати не може да изглежда по-вкусна.

Вземете рецептата на адресХранене лишено.

Сладки C's 4от 21Палео веган 'Месен' Taco Skillet

Тази вечеря с едно гърне ще бъде готова за по-малко от 30 минути и всичко, от което се нуждаете, е шепа съставки - нито една от тях не е месо и млечни продукти.

Вземете рецептата на адресСладки C's.

С любезното съдействие на Stupid Easy Paleo. 5от 21Запечени пържени картофи от авокадо

Всичко, което трябва да направите за тази хрупкава закуска, е да нарежете малко авокадо, да оваляте в натрошено тесто от свинска кора и да оставите фурната да свърши работа.

Вземете рецептата на адрес Глупаво лесно Палео .

С любезното съдействие на Линда Вагнер 6от 21Печете пиле и сладък картоф

Това ястие с един тиган доказва, че поддържането му просто се отплаща.

Вземете рецептата на адрес Линда Вагнер .

С любезното съдействие на Rachael Bryant / Meatified.com 7от 21Алфредо с карамелизиран праз и бекон

Представяме ви по-лека и здравословна версия на италианската комфортна храна, включваща бели юфка от сладки картофи, кокосово мляко и карфиол. Не се забелязват спецификации млечни продукти или глутен.

Вземете рецептата на адрес Меатифицирани .

секс идеи, които да опитате със съпруга

С любезното съдействие на Палео начинаещ 8от 21Накълцайте и пуснете печени зеленчуци и колбаси

Подправете зеленчуците си със съставки като чесън, зехтин и италианска подправка,ипригответе храна за по-малко от час.

Вземете рецептата на адрес Палео начинаещ .

С любезното съдействие на Crepes Of Wrath. 9от 21Пържен ориз от карфиол

Това наричаме ремикс на здравословен пържен ориз. Пулсирайте малко карфиол, хвърлете зеленчуци, добавете соев сос и готово.

Вземете рецептата на адрес Креповете на гнева .

С любезното съдействие на Линда Вагнер 10от 21Лесна зеленчукова супа от пиле и зеле

Хвърлете всичките си съставки в голяма тенджера на умерен огън и разбъркайте. Тогава ... о, чакай, това е. Време за ядене!

Вземете рецептата на адрес Линда Вагнер .

С любезното съдействие на Crepes Of Wrath единадесетот 21Хрупкав лаврак с печени зеленчуци

Знаем, че това изглежда смущаващо, но вие всъщност сте само на пет крачки от това пълноценно с хранителни вещества протеиново хранене.

Вземете рецептата на адрес Крепове от гняв .

С любезното съдействие на Аманда Торес, Любопитният кокос 12от 21Бразилски чесън зелени зелени

Почти невъзможно е да се заблудите с 15-минутна рецепта, която изисква общо четири съставки.

Вземете рецептата на адрес Любопитният кокос .

С любезното съдействие на Stupid Easy Paleo 13от 21Френски тост панакота

Това, че спазвате диетата си, не означава, че трябва да пропуснете десерта. И повярвайте ни, виеопределеноне искам да кажа не на това сладко лакомство.

Вземете рецептата на адрес Глупаво лесно Палео .

С любезното съдействие на Rachael Bryant / Meatified.com 14.от 21Лимон чесън живовляк чипс

Перфектен за онези пикантни, хрупкави желания за закуски идват в средата на следобеда (или късно през нощта).

Вземете рецептата на адрес Меатифицирани .

С любезното съдействие на Crepes Of Wrath петнадесетот 21Киш с бадемово брашно с наденица и гъби

Когато чуете „киш“, думата „лесно“ обикновено не ви идва на ум, но не се притеснявайте - тази рецепта е просто обикновена кора, варени зеленчуци и разбъркани яйца.

как да се отървете от подуването на корема

Вземете рецептата на адрес Крепове от гняв .

С любезното съдействие на Кухнята на Калин 16.от 21Салата от авокадо от скариди

Въпросът е да смесите дресинг с вар и кимион и да хвърлите с вкусни добавки. Не става много по-лесно от това.

Вземете рецептата на адрес Кухнята на Калин .

С любезното съдействие на Палео начинаещ 17от 21Лесни чаши за шунка и яйца Paleo

Отделете половин час в неделя вечер, за да направите партида от тези чаши с шунка и яйца за пълни с протеини хапки за закуска в движение за натоварената седмица напред.

Вземете рецептата на адрес Палео начинаещ .

С любезното съдействие на Линда Вагнер 18.от 21Лесни спагети скуош и кюфтета

Това без вина за по-тежкото класическо ястие изисква само три съставки и практически нула усилия.

Вземете рецептата на адрес Линда Вагнер .

С любезното съдействие на Палео начинаещ 19.от 21Сладък картоф Sloppy Joes

Ако се мъчите да накарате децата си - или мъже - да се хранят правилно, опитайте тези тефтери, покрити с домашно месо и зеленчуков сос. Те дори няма да разберат, че са здрави, защото е такачемного вкусен.

Вземете рецептата на адрес Палео начинаещ .

С любезното съдействие на Lisa Wells, Cook Eat Paleo. двайсетот 21Салата от авокадо тон

С тази вкусна алтернатива няма да ви липсва хлябът. Добавен бонус: Яденето от авокадо е равно на по-малко мръсни съдове!

Вземете рецептата на адрес Кук яжте палео .

С любезното съдействие на Кухнята на Калин двадесет и едноот 21Печена ряпа с балсамов оцет и мащерка

Търсенето на обилна, здравословна гарнитура - това не е скучно, скучно или невъзможно - официално приключи. Просто обелете, хвърлете и оставете във фурната за половин час.

Вземете рецептата на адрес Кухнята на Калин .