Намерете своята духовна страна

1. Погледнете вътре.

Независимо дали избирате организирана религия или по-индивидуална практика, духовното пътуване е лично. За да започнете, потърсете вътре и попитайте,Какво искам от живота? Защо съм тук - каква е целта ми?Помислете какво означава духовността за вас и каква роля искате да играе във вашия живот и ще имате по-добро усещане за това как да тръгнете по своя път.

2. Присъствайте.

Вместо да се спирате на миналото или да се притеснявате за бъдещето, забавете скоростта, докоснете се до чувствата си, докато те се разгръщат, и открийте красотата в сега, независимо дали от смях на приятел или звездна нощ. Отворете очите и сърцето си и ще почувствате свързаност със света и ще видите, че сте част от нещо по-голямо.

3. Пусни.

как да бъдеш откачен с човек

Повярвайте в непознатото и се откажете да се опитвате да контролирате как ще протече животът ви. Когато прегърнете духовната си страна, вие избирате да повярвате, че Бог, Вселената или Божественото има предвид вашите най-добри интереси. Доверете се, че има нещо положително, което може да се намери дори в трудни времена и че всичко се случва както трябва.

странни неща, които да му се правят

4. Медитирайте.

Медитацията включва изключване на ума ви, за да можете да се свържете с духа си и със собствения си спокоен център. Може да бъде толкова просто, колкото да добавите едноминутна пауза към деня си или да поемете няколко дълбоки вдишвания, за да създадете оазис на спокойствие във вашия свят. Този момент на тишина ви помага да се освободите, за да намерите прозрения, които обикновено са заглушени от шума на ежедневието.

5. Останете свързани.
Да живееш духовно е ежедневен избор, който изисква нещо повече от посещение на седмична религиозна служба. Трябва да поддържате връзка със собствената си духовност и да прекарвате време с хора по подобен път. И се обградете с визуални сигнали като кратки молитви или снимки, които ви напомнят за човека, който искате да бъдете.

Докосване до по-висока сила: 3 въпроса за Ариана

Как животът по-духовно ще промени живота ми?

Приемането на вашата духовност ще ви помогне да се почувствате по-щастливи и по-малко стресирани. Казвам, че ако животът е плоча, натрупана с приятели, семейство, кариера и хобита, тогава чинията трябва да бъде вашата духовност - солидната част от живота ви, която не се движи, независимо от това какво ще бъде застрашено или отнето. Ако имате своята духовност като опора, можете да се справите с всичко, което ви хвърли по пътя.

Как мога да позволя на духа си да ме води, вместо да ме управлява главата ми?

играчки на стойност от 80-те

Докоснете се до висшето си аз - частта от нас, която е търпелива и мила и мисли преди да реагира. И намерете доброто в хората: Помислете,Ако виждах този човек само като душа, какво щях да видя, което я прави прекрасна?Това ще ви помогне да се съсредоточите върху това, което обичате, вместо да оставите разума да ви води.

Какви са някои предизвикателства, пред които мога да се изправя, когато започна да живея духовно?

Това може да обърка, когато поставяте под съмнение дългогодишните вярвания. Прозренията, които получавате, може да ви накарат да прекъснете токсичната връзка, да изслушате нещо, което не искате да чуете, или дори да изместите посоката на живота си. Но от другата страна ще откриете усещане за мир и доволство.

Ариан де Бонвоазене автор наПървите 30 днии основателят наfirst30days.com, уебсайт, посветен на това да ви помогне да се ориентирате във всяка промяна в живота. Влезте за съвет и да се свържете с други, които правят преходи.

прически за тънка коса и овални лица