4 ключа към изграждането на щастливо семейство

Всяка майка иска да създаде и отгледа щастливо семейство. Но ако собственото ви детство не е било толкова слънчево, как да разберете как изглежда това? И дори да сте имали блажено възпитание, не винаги е лесно да определите какво точно е направило семейния ви живот радостен. Дали това бяха глупавите игри, които играехте по време на пътувания, или свободата, която трябваше да обикаляте в и извън дворовете на съседите си? Дали сте имали щастието никога да не преживеете голяма трагедия, или че сте имали сплотен клан, който се е събирал, за да се подкрепя взаимно, независимо от всичко? Най-вече как можете да се уверите, че семейството, което имате сега, ще бъде щастливо за дълги разстояния?

Истината е, че щастливите семейства имат капризни деца, разхвърляни къщи и борба с пари, точно както всички останали. Но под всичко това те имат сърцевина от доволство, което ги поддържа през всички възходи и падения в живота. „Да бъдеш щастлив като семейство е нещо по-дълбоко, отколкото просто да се забавлявате заедно или да почувствате непосредствената еуфория от радостно събитие като отваряне на подаръци на Коледа сутрин“, обяснява експертът от REDBOOK Love Network Скот Халцман, автор на новата книгаТайните на щастливите семейства. „Щастливото семейство е семейство, което има дълбоко чувство за смисъл и цел в живота си.“ Когато имате това, добавя той, минимумите се чувстват по-управляеми, защото можете да ги поставите в перспектива - и върховете са по-запомнящи се. Тук вашите ключове за изграждане на семеен живот, който ще направи вашия човек, вашите деца иВиеистински щастлив.

1. Щастливи семейства ... знаят кои са.
Когато вашето семейство се съгласи с основните си ценности - и последователно живее по тези стандарти - ще изградите по-силна семейна идентичност и ще намалите конфликта.

Определени стойности се поставят по естествен начин; ако сте женени, вие и съпругът ви вероятно сте се отдали един на друг на първо място заради ценности, които и двамата споделяте. Халцман обаче настоява не просто да оставите вашите ценности да се развиват сами, а по-скоро умишлено да оформяте и назовавате основните си принципи. „Определянето на вашите ценности заедно не само може да засили много от качествата, които са ви събрали, но също така може да ви помогне да ви насочва в моменти, когато се чувствате в конфликт“, казва той. Като знаете, че давате приоритет на новите преживявания, например, може да решите да извадите децата от училище за специално семейно пътуване, докато друго семейство, което цени образованието над всичко останало, никога не би помислило да насрочи ваканция през учебната година.

Въпреки че възрастните в къщата трябва да водят дискусията, децата също могат да играят роля в оформянето на идеалите на вашето семейство. Когато Кери Уудкок (37 г.) от Калгари, Алберта и съпругът й обсъждаха определянето на техните ценности преди няколко години, те попитаха децата си (сега на 8, 7 и 3 години) за любимите си семейни моменти, за да преценят кои нрави са важни за тях . Любовта на сина им към нощния ритуал за благодарност на семейството (когато всички споделят най-добрите си моменти от деня) им е помогнала да определят благодарността като ключова ценност.

Сам Едуардс / Гети изображения

2. Щастливи семейства ... облегнете се на другите.
Като съпруга на армията, 42-годишната Хилари Башиум от Лоутън, ОК, прекара целия си семеен живот, разчитайки на други военни семейства. „Семейството ми се радва на подкрепата и напътствията на други семейства, които преживяват всички неща, които имаме, като разполагане и раздяла за назначения“, казва Башиум, майка на четири деца на възраст от 6 до 21 години. сближава семейството ни.

в коя държава живеят най-застрашените видове?

Никое семейство не процъфтява на балон - вашите разширени роднини, приятели, съседи и други мрежи са от решаващо значение за вашето щастие. „Други семейства излагат децата на нови идеи и начин на живот и им дават по-широк поглед върху техните роли в собственото им семейство, както и в общността им“, казва Халцман.

„Прекарването на време с нашето разширено семейство е голяма работа за нас“, казва Гита Сайни, 39-годишна, майка на две години, на 5 и 8 години, в Ориндж Каунти, Калифорния, която има две снахи, живеещи наблизо. „Децата виждат нашите ценности, като образование и помощ на семейството, в нашето разширено семейство, така че тези ценности се засилват още повече“, казва тя.

Ако нямате вградена мрежа, Халцман предлага да създадете своя собствена система за подкрепа чрез доброволчество, присъединяване към PTA или книжен клуб, участие в религиозни служби или просто обръщане към съседите си. 38-годишната Алисън Милър, майка на две деца в Чикаго, се събира с още осем семейства в квартала си всеки петък през последните седем години. Срещите започнаха като игрална група за майките и първите им бебета и се превърнаха в седмична вечеря, включваща съпрузите и 16 деца. „Създадохме невероятна и забележителна общност“, казва Милър. „Знам, че винаги мога да разчитам на тези жени за всичко, от което се нуждая.“

как да накараш съпруга да те желае

3. Щастливи семейства ... отскочи.
Наистина щастливите семейства са устойчиви да се справят с предизвикателствата на живота и да останат силни. „Преживяването на трудни времена всъщност може да ви накара да се почувствате по-свързани като семейство“, казва Халцман. Но какво можете да направите, за да увеличите максимално способността на вашето семейство да поема големи удари? Подчертаването на положителното е помогнало на семейство Джаксън да намери щастие въпреки изтощителната болест. 43-годишната Сю Джаксън беше диагностицирана със синдром на хронична умора през 2002 г. - а двамата й синове, тогава 6 и 10, бяха диагностицирани със същото заболяване само няколко години по-късно. Джаксъните се научиха да се приспособяват към своята „нова нормалност“ и сега са по-близо от всякога. „Дори по време на най-тежките си периоди на заболяване ние напомняме на момчетата си колко щастливи сме да имаме един друг“, казва Джаксън, който живее в Уилмингтън, Делавер. „Опитваме се да намерим радост в ежедневието, като често празнуваме, дори малки неща.“

Силните рутини и ритуали също помагат на семействата да възстановят равновесието си, когато настъпи бедствие. Когато Еди Макрей и семейството й изгубиха дома си в Ню Орлиънс от урагана Катрина, те се преместиха в Хюстън. McRaes трябваше да изградят нов живот за себе си и двамата си сина, след това на 2 и 3 години. „Веднага записахме най-старите си в предучилищна възраст; като нови приятели намалиха притеснението му - казва 33-годишният Макрей. - И се върнахме към времето за всяка вечер и филмите си през уикенда възможно най-бързо. Разбрах, че момчетата жадуват за тези неща, защото това им помага да се чувстват като у дома.

4. Щастливи семейства ... дишайте.
Семействата се справят по-добре, когато имат достатъчно свободно време заедно. Независимо дали отивате на разходка, свирите на Rock Band, правите бисквитки или просто се разхождате, най-добрият начин за изграждане на щастливи семейни връзки е просто да се наслаждавате спонтанно. „Можете да прекарате живота си в дефиниране на целите, определяне на ценностите и поставяне на правилните неща на място - казва Халцман, - но също така трябва да направите крачка назад и да поживеете малко“.

Халцман предлага да отделите време за неструктурирано забавление. „Планирам предварително за семейно време; в противен случай е твърде лесно да се хванеш за всичко останало “, казва Кат Хендерсън, на 38 години, от Уилмингтън, Северна Каролина. - Не става въпрос заКаквоние го правим, но само, че сме заедно. Ето защо нейният график оставя достатъчно място за мързеливи дни у дома. „И всяка вечер след вечеря, ние се разхождаме или играем навън“, казва Хендерсън. 'Ястията се приготвят по-късно.'