Диети за доставка, които дават резултати
Гети изображения Да разберете какво да ядете, когато се опитвате да отслабнете, може да бъде огромна задача - особено ако имате малко време за готвене и пазаруване на храна. Така че жените в цялата страна се насочват към диети за доставка, за да отслабнат: Перфектно порционираните ястия се изпращат директно до прага им, заедно с обещанието, че ще отслабнат до три килограма за седмица.
бретон или без бретон над 40
„Диетите за доставка изваждат мисленето - и голяма част от натиска - от уравнението за отслабване“, казва Лиза Сасон, Р. Д., асистент в катедрата по хранене, изследвания на храните и обществено здраве в Нюйоркския университет. „Не е нужно да вземате решения какво да ядете през целия ден.“
Сасон казва, че тези диети могат да дадат и ключови уроци, като например как изглежда една порция пиле или ориз, и могат да помогнат на потребителите да премахнат често срещаните бариери за отслабване, като прекалено уморени или прекалено заети, за да приготвят здравословни ястия. И така, какво чакаш? Поръчайте една от тези хранителни опции.
Реклама - Продължете да четете по-долу
Pinterest Имате нужда от повече тайни за диетата? Следвайте Redbook в Pinterest.
Джени Крейг РАЗХОДИТЕ: Започва от $ 15 на ден
ДИЕТА:Храната ви се изхвърля на стъпки от две или четири седмици и е замразена или стабилна в рафта. Диетите се допълват с две порции на ден плодове, зеленчуци, зърнени храни или млечни продукти.
КАК РАБОТИ:Джени Крейг се основава на Volumetrics - идеята, че можете да се чувствате по-пълни с по-малко калории и да намалите приема на калории, като ядете храни с ниска калорична плътност.
Получете повече информациятук.
Нутрисистема РАЗХОДИТЕ:Започва от $ 9,82 на ден
обичам те толкова много смисъл
ДИЕТА:Храната, която е стабилна в рафта (на стойност 28 дни), пристига готова за ядене или приготвяне (в микровълнова фурна или чрез добавяне на вряща вода). Диетите купуват отделно плодове, зеленчуци и млечни продукти.
КАК РАБОТИ:Ястията съдържат нискогликемични въглехидрати и високи нива на протеин и са обогатени с разтворими фибри Омега-3, които също повишават пълнотата.
Получете повече информация тук.
Животът на Сакара РАЗХОДИТЕ:Започва от $ 25 на ден
ДИЕТА:Можете да получите храна на стойност три или пет дни, която е чиста, органична, на растителна основа и готова за консумация - не е необходимо готвене. Включени също: сутрешна вода, нощна вода и чай за детоксикация.
КАК РАБОТИ:Тъй като ядете само храни на растителна основа, които не съдържат млечни продукти, глутен, месо и рафинирана захар, ще се напълните с полезни за вас плодове и зеленчуци, вместо с преработени храни, заредени с калории.
Получете повече информация тук.
Животът на Сакара РАЗХОДИТЕ:Започва от $ 41 на ден
ДИЕТА:Можете да поръчате ястия в 3-дневни, 5-дневни и 22-дневни планове и всеки е прясно приготвен от фокусирани върху растенията готвачи с органични плодове и зеленчуци, безглутенови зърнени храни и много протеини.
КАК РАБОТИ:22 Days Nutrition използва силата на растенията, за да създаде ястия, които да ви заситят с пълноценни храни, които не съдържат лош холестерол и наситени мазнини, за да ви помогнат да отслабнете или да станете по-здрави с времето.
Получете повече информация тук.
Fresh n 'Lean РАЗХОДИТЕ:Започва от $ 28 на ден
ДИЕТА:Можете да поръчате ястия въз основа на желания от вас хранителен план, от растителна и палео до нисковъглехидратна. Всяко естествено и органично ястие се предлага прясно приготвено в готови за готвене контейнери.
секс игри, които да играете с партньора си
КАК РАБОТИ:Тъй като ядете пресни, пълноценни ястия, които винаги са без глутен, без млечни продукти и с ниско съдържание на натрий, ще ядете ястия, които ще подхранят тялото ви и ще ви помогнат да свалите килограмите.
Вземете повече информация тук.