Влезте в най-добрата форма на живота си с 21-дневното предизвикателство на REDBOOK Strong Sexy You

Зелено, Цветност, Текст, Модел, Линия, Шрифт, Тийл, Тюркоаз, Аква, Символ,

Не искаме да се хвалим, но тази година разработихме супер опростен план със сериозни резултати.



Ето как да се присъедините към предизвикателството:



1) Видео:Всеки път, когато започнете своятренировка, гледайте всички дни, водещи до деня, в който сте, следвайки заедно с упражненията. Например, на Ден 1 ще направите дъската. Ден 2, това е дъската + 6 супермена. Ден 3, добавяте 3 коленичащи коремни преси. До 21 ден ще правите всичките 21 упражнения. Фу!