Как да се отървете от досадното акне, за да не се налага да се чувствате като нещастен тийнейджър
Гети Никой, искам да кажа никой, не приветства цит с отворени обятия. Но всеки ги получава. Факт от живота. И след като ги имате, не са важни превантивните решения. Това есвалете го от лицето ми точно сега, защото не искам да преживея отново моята ядосана тийнейджърска годиналекарства, които са най-важни.
Но няма едно-подходящо лечение за акне. Главно защото има две категории пробиви: невъзпалителни (помислете за бели точки ичерни точки) и възпалителни (гнойни пъпки, възли и кисти). И тогава има бучки и неравности, свързани с други кожни проблеми (като розацея, хормонално акне и механика на акне, причинено от топлина или триене по кожата), които приличат на акне, но всъщност не са категоризирани като такива.
Независимо от типа пробив, с който се борите в момента, знайте, че на тези неща им е нужно време, за да се излекуват. Значи тази приказка на стари жени за пукането на ибупрофен в момента, в който почувствате пъпка? Това просто няма да ви даде незабавното решение, на което се надявате. 'Ибупрофенът работи системно за намаляване на възпалението, но няма да достигне концентрации в порите, които ще имат някакъв значим резултат', казва дерматологът Нийл Садик, доктор по медицина, клиничен професор по дерматология в Медицинския колеж на Weill Cornell и основател на дерматологията Sadick в Ню Йорк. Вместо това, „най-добрият вариант, след като почувствате образуване на пъпки, е да започнете усърдна рутинна грижа за кожата с продукти, подходящи за акне, за да сведете до минимум възпалението и да убиете всички бактерии, причиняващи акне“.
Ето няколко решения за изтриване на акнето - независимо от вида - и разчистване на пътя към кожата без натъртвания. Защото никой не трябва да преживява тийнейджърските си години.
Невъзпалително акне
Какво трябва да знаете:Обикновено тези малки подутини - наречени комедони - са безболезнени. Белите глави са бели на цвят, защото „пората е пълна с масло и мъртви кожни клетки, но е запечатана с кожа около космената сноп, което предотвратява окисляването на щепсела, така че запазва млечнобялия си цвят точно под слоя на кожата“, казват Sadick . Черните точки са еднаквиноте получават цвета си от отворен и окислен запушен космен фоликул на повърхността на кожата.
Ясен избор на кожа:Лекото акне постигна голям успех с актуални продуктови решения без рецепта. Две звездни съставки, които да търсите:
1. Бензоил пероксид, който убива бактериите, причиняващи акне, и „помага за отстраняването на излишното масло от кожата и премахването на мъртвите кожни клетки, които могат да запушат порите“, казва Садик. Потърсете го в силни страни от 2,5 до 10 процента. Опитайте Clean & Clear Continuous Control Acne Cleanser ($ 4.79; target.com) и La Roche Posay Effaclar Duo Двойно лечение на акне ($ 25,99; target.com).
2. Салицилова киселина, която предотвратява запушването на порите. OTC опциите варират от .5 до 5%. Опитайте Aveeno Clear Complexion Cream Cleanser ($ 7,99; ulta.com) или Clinique Acne Solutions Clinical Clearing Gel ($ 26; sephora.com). Използвайте или почистващ препарат два пъти на ден и нанасяйте продуктите за лечение през нощта върху чиста кожа.
Естествените алтернативи също могат да донесат известно облекчение. Маслото от чаено дърво отдавна е известно с успокояващи кожни раздразнения, някои от които са свързани с акне и има антибактериални свойства. Садик предлага да го разредете с малко вода и след това първо да го опитате на малка площ, за да сте сигурни, че нямате алергична реакция. „Хамамелисът, зеленият чай и алоето също помагат за намаляване на възпалението и борба с бактериите, причиняващи акне“, казва Садик. Опитайте Tata Harper Resurfacing Mask с хамамелис ($ 58; credobeauty.com) или Burt's Bees Natural Acne Solutions Target Spot Treatment с масло от чаено дърво ($ 9.99; ulta.com).
Друг вариант да опитате? Почистващи четки. Най-доброто за тези с нормална до суха кожа, почистващите четки помагат за по-дълбоко почистване и ексфолиране на кожата, така че тези с претоварени пори имат по-голям шанс да ги изчистят и да премахнат запушванията. Опитайте Clarisonic Mia FIT ($ 219;clarisonic.comТе също са особено добри за жени с излишни косми по лицето, тъй като космените фоликули обикновено се блокират, причинявайки задръствания, които могат да доведат до акне. Само не забравяйте да изберете мека четина - твърдите четки могат да доведат до зачервяване и чувствителност “, казва Садик. И ги използвайте не повече от два пъти седмично.
Време за изчакване:Търпението е добродетел, независимо какъв режим за борба с акнето изберете. За по-случайни, локализирани акне, можете да използвате концентрирано петно и да видите резултатите в рамките на няколко дни. Опитайте Neutrogena On-the-Spot лечение на акне ($ 7,99; ulta.com). За по-широко разпространени неравности по лицето, очаквайте да сте в него за дълги разстояния. „Началото на изравняването и ексфолирането на комедоналните тапи ще настъпи в рамките на една до две седмици, но лечението трябва да продължи няколко седмици или месеци след това в зависимост от тежестта на акнето“, обяснява Садик.
Гети изображения Възпалително акне
Какво трябва да знаете:Всеки с този тип акне знае, че това не е шега, що се отнася до външния вид и как се чувства. Папулите са малки червени или розови подутини, които са чувствителни на допир. Те се образуват, когато самата пора е компрометирана (или повредена) и стената на порите се срути. 'Белите кръвни клетки атакуват инфекцията', казва Садик. Пустулите (пъпки с гной) също са чувствителни, имат бяла глава от течности и бактерии и червен пръстен около основата. Те седят малко по-високо от повърхността на кожата. Възлите са големи, твърди и възпалени - но те не съдържат гной. Те се образуват в по-дълбоките слоеве на кожата и най-често са болезнени. И, накрая, кисти. Те са най-големите и представляват лезии, пълни с гной, които могат да бъдат доста възпалени и болезнени. Поставете тъжно / разочаровано / уморено / неуверено емотико лице.
Ясен избор на кожа:Добрата новина? За тези с главно папули и пустули има решения за лечение без рецепта, които работят. Лошата новина? Ако сте злокачествени с възли или кисти, повечето извънборсови опции са напълно неефективни и най-добре е да се лекувате от дерматолог. В тези случаи лекарят може да предпише перорални антибиотици като Bactrim на основата на сулфа, перорални лекарства като Isotretinoin (известен преди като Accutane), хормонална терапия (като орални контрацептиви) или Фотодинамична терапия (използвайки контролирана експозиция на червена или синя LED светлина, съчетана с фотосенсибилизиращ крем).
как изглежда една 27-годишна жена
Подобно на невъзпалителното акне, салициловата киселина може да помогне на страдащите с папули и постули, както и ексфолианти като алфа хидрокси киселини (гликолова и млечна киселини наред с други). AHAs лекуват акне, като помагат за премахването на мъртвите кожни клетки и намаляват възпалението. Те също така стимулират растежа на нова, по-гладка кожа “, обяснява Садик. „Това помага да се подобри появата на белези от акне и създава впечатление за по-малки пори.“ Ако лекар го предпише, потърсете ги в диапазона 50-70%, ако извънборсовите лосиони тогава обхватът е много по-малък, между 10-15%, 'което е ефективно при ежедневна употреба при леки акне', казва Садик. Опитайте Renee Rouleau Anti-Cyst Treatment ($ 42.50; reneerouleau.com) с млечна киселина или подложки за възстановяване на акне от Cane + Austin ($ 60; Sephora.com).
Време за изчакване:Няма чудеса за една нощ с възпалително акне. Очаквайте да продължите вашата рутинна процедура за лечение поне 2-3 седмици, за да видите резултатите, и след това да я продължите още няколко след това. Ако през това време имате активни пробиви, избягвайте тежки, мазни продукти, които съдържат „съставки, произвеждащи пъпки като какаово масло, минерално масло или студени кремове“, съветва Sadick. „Избягвайте също продукти, които съдържат всякакви сурови съставки като алкохол, ментол, мента, евкалипт, камфор и лимон или лайм, както и синтетични аромати. Те правят кожата суха, лющеща се, стегната и зачервена и насърчават повече производството на масло вътре в порите.
Какво друго можете да направите?
Освен продуктите, има и промени в начина на живот, които можете незабавно да въведете, за да съкратите живота на пробив и да спомогнете за по-нататъшно намаляване на възпалението, катояде добре. „Диетите, съдържащи много високо гликемични храни - като захар, бял хляб, бял ориз, млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и тестени изделия - са силно свързани с акнето“, обяснява Садик. „Те карат нивата на кръвната захар да се повишават и ускоряват отделянето на различни хормони, които изострят акнето. Затова ги избягвайте по време на огнище. Освен това се разбира, че трябва да се опитате да се отпуснете, да избягвате обстановка с тютюн или други дразнители, да приемате мултивитамини,Пии много водаи по всякакъв начин вземете малкосериозен сън за красота.
последвам Redbook във Facebook.