Опитах да имам оргазъм на ден за един месец - и това напълно промени сексуалния ми живот

HBO

Що се отнася до здравните и уелнес тенденции и трикове, аз се смятам за професионален лабораторен плъх на борда с нещо, което не е ампутиране на крайник. Позволих на акупунктуристите да пробождат игли в челото ми, оставям „ягодов липо“ лазер да проникне на 13 милиметра в корема ми, за да разтопи мазнини, и ми бешевлагалището стегнато с лазер. И все пак успях по някакъв начин да пренебрегна опитите за най-лесния, задоволителен и здравословен (да не говорим напълно безплатен!) Експеримент, познат на жените (и на мъжете): да си давам по един оргазъм на ден - достатъчно, за да помогна да запазявагинална атрофиядалеч (ура!).

Нека първо да поговорим за факти. Anоргазъме, разбира се, онзи експлозивен, блажен момент, когато всички ваши сексуални звезди се подравняват и вагината се свива в силно приятни вълни. Но това е много повече от това. Оргазмите освобождават сила на хормони, които включват окситоцин, тестостерон и естроген, казва д-р Рейчъл Карлтън Ейбрамс, автор на Bodywise: Откриване на интелигентността на вашето тяло за здраве и изцеление през целия живот . Те са най-доброто лекарство, което можете да си представите, за да поддържате хормоните си в баланс, да намалите безпокойството, да подобрите сексуалния си живот и да насърчите по-спокоен сън, благодарение на серотонина, отделян по време на оргазъм. По дяволите, може дори да ви направят по-любезен, нежен човек, който един ден ще отпразнува 99-ия си рожден ден, докато скалира Хималаите (можем да мечтаем, нали)?

как да накараш жена си да те взриви

„Имам оргазъм всеки денщеда се чувствате по-щастливи “, казваAstroglide TTCздравен съветник д-р Draion M. Burch. „Оргазмите освобождават допамин, което ви кара да се чувствате чудесно. Ежедневните оргазми могат да понижат нивата на стрес, което ще повлияе положително на вашето благосъстояние по повече от един начин (те намаляват нивата на кортизол, намаляват теглото, повишават плодовитостта и т.н.). Когато постигате оргазъм, пулсът Ви се увеличава, което помага за укрепване на сърцето и понижаване на кръвното налягане. Ежедневните оргазми могат да доведат до по-дълъг живот. Да не говорим, те също така повишават имунната ви система.

Тъй като само една четвърт от жените изпитваторгазъмсамо чрез сексуален контакт това повтаря: Освен ако нямате партньор с безкрайно количество енергия и време, който да ви довежда до оргазъм всеки ден, виещетрябва да вземете нещата в свои ръце. Буквално.Мастурбацията не е задължителна- това е жълтият тухлен път.

„Всеки ден с оргазъм ще се чувствате по-щастливи“, казва здравният съветник на Astroglide TTC д-р Draion M. Burch.

Аз съм съпруга и майка на две деца под пет години, които работят от вкъщи. Нито една от тези роли не може да се откаже от всичко, което правите в три следобед, да каже „майната му“ и да се укрие в заключена спалня за 20 минути с вибратор на заек. Да не говорим, не притежавам вибратор. На 13 открих всичко, от което се нуждая, за да постигна оргазъм самостоятелно - дясната си ръка, стимулация на клитора и само пет до 10 минути (да, определих времето).

Като се има предвид моята ситуация, първото предизвикателство, което изпитах, когато се опитвах да постигна един оргазъм на ден, беше, че трябваше да го направя, след като децата си легнаха в осем вечерта. Без значение колко уморен се чувствах или бих предпочел да наблюдавам преяжданеГосподин роботи кърмейки чаша Kahlua, аз вярно се придържах към графика си. Едва ли знаех, че това ще послужи като един от най-ценните уроци, които научих този месец: мозъкът е вашето препятствие номер едно за постигане на оргазъм - и най-важният ви съюзник. Освен ако не изпитватехормонални променив резултат на приема на определени лекарства, кърмене, менопауза или заболяване, тялото ви ще падне точно в една линия - но създаването на психическо слайдшоу на сексуални изображения е нещо като тренировка в лагера.

Първата промяна, която забелязах след мастурбация на рег: способността ми да призовавам секси мисли стана автоматична след около седмица. Тази една фантазия, която имам, включваща съпруга ми и бюрото в офиса (ще ви позволя да попълните празните места) се раздуха с времето, за да включва реквизит и дори няколко нови героя. Колкото повече се фокусирах върху тези серии изображения, толкова повече се отварях за включването на други дразнещи сюжети. Преди да се усетя, имах около 10 секси сценария, от които да избера, преди да се установя и да стреля за оргазъм.

Научих, че менструалният ми цикъл влияе както върху интензивността на моя оргазъм, така и колко време отнема да го постигна. Оргазмът, който най-много ме накара да се кача по стените, беше този, който имах вечерта, преди да получа менструацията. Изкачването до него отне около 15 минути и изискваше много стартиране и спиране, за да не се претовари клитора с прекалено много триене, но красиво експлозивното освобождаване от оргазъм беше, кълна се, дълго 25 секунди и си заслужаваше чакането. Моите сладки, но най-тихи оргазми се случиха през първите три дни след края на менструацията. И, за разлика от това, което прогнозирах, че ще се случи, оргазмите, които преживях по време на овулацията, бяха по-лесни за постигане (две до три минути от началото до края) и напълно прекрасни - не се оплаквам - но не и умопомрачително.

Мозъкът е вашето препятствие номер едно в постигането на оргазъм - и най-важният ви съюзник.

Но, о,ползите за здравето и уелнес. Вземете ги със зърнена сол и имайте предвид, че тренирам редовно, медитирам и се храня добре, но все пак трябва да дам кредит там, където смятам, че това се дължи. Не изпитвах нито една милисекунда менструални спазми в месеца, в който се освобождавах ежедневно - рядкост - нито имах една безсънна нощ. Без значение с какъв стрес се сблъсках този ден, той се стопи в секундата, когато изпитах оргазъм. Всъщност успях да насоча гнева си една нощ в един от най-приятните оргазми, които имах този месец, като по този начин доказвах, че ядосаният солов секс е нещо.

Но какво ще кажете за партньора си, може би ще попитате. Пропуска ли? Съвсем не - всъщност от изпращането му на текстове секунди след постигане на оргазъм сам и поканата му да се присъедини към мен, за да го атакувам в кабинета му в случаен вторник в полунощ, съпругът ми се възползва от моя експеримент десетократно.

Обаче се страхувах отначало да кажа на съпруга си, че мастурбирам веднъж на ден, защото си мислех, че ще се чудизащоПочувствах нуждата да направя това, ако все още правим секс. Но това, което открих, беше, че оргазмът сам ме накара да се почувствам по-готов да правя секс с него - например, минути след това. Открих, че не искам толкова прелюдия, защото вече се бях погрижил да се подгря - просто исках да стигна до основното събитие. В известен смисъл бях много повече „цял бизнес“ за секса след мастурбация. Съпругът ми никога не се оплакваза любовната игра, но ако съм честен, изглеждаше доста адски щастлив, че има жена, която го скачаше по-често и беше просто ... готова. Най-прекрасното нещо при женския оргазъм е, че те не те нокаутират (хмм, мъже); по-скоро те ви обогатяват за още.

колко рано можете да познаете бременната си

Тъй като се грижех за собствените си сексуални нужди и научих още повече начини да се измъкна, тялото ми ме възнагради, като ме накара да жадувам за повече секс и връзка и в резултат на това да се почувствам по-сексуален. Сексът се превърна в нещо, което очаквах, а не в нещо, което двамата със съпруга ми искахме, но понякога бяхме твърде изтощени, за да го изживеем. И честите оргазми сега са преминали от експеримент към необходимост за здраве, уелнес и връзка.

Сексът се превърна в нещо, което очаквах, а не в нещо, което двамата със съпруга ми искахме, но понякога бяхме твърде изтощени, за да го изживеем.

Сега, след като експериментът приключи, определено е трудно да си направя оргазъм веднъж на ден (бях малко облекчен, че можех да си взема почивка). И това е добре. Сега мастурбирам повече, отколкото преди - около четири пъти седмично - и откривам, че това е достатъчно, за да ми напомни, че трябва да поставя сексуалността като приоритет, защото това просто ме кара да се чувствам по-щастлива и по-спокойна.

Разбира се, придържането към всяка ежедневна задача може да бъде трудно. Хей, това е резолюция, която е много по-лесна за запазване, отколкото отказването от нездравословна храна.

последвамRedbook във Facebook.