12 рецепти за обяд на Бенто, които ще накарат вашите колеги да ревнуват
Проучванията показват, че кафявото пликване на обедната ви храна е ключов трик за отслабване, но това едва ли означава да ядете друга скучна салата.
как да подправим любовния живот
Не забравяйте да закрепите тези рецепти за по-късно и следвайте Redbook в Pinterest за повече идеи!
Здравият живот на Лив Опаковка за нахут от барбекюНе става много по-здравословно от фолио, пълнено с нахут под формата на барбекю. Плюс това, хумусната превръзка е умират.
Вземете рецептата на адрес Здравият живот на Лив.
21 рецепти, които потвърждават есента, определено е новият сезон на салатите
Кухня за мързеливи котки Бенто кутия със сусам тофуИнкрустиран със сусам тофу, ориз, кисели краставички, вдъхновени от Япония, и пържени зеленчуци е всичко, което е необходимо, за да се събере обяд, пълен с вкус.
Вземете рецептата на адресКухня за мързеливи котки.
Обичам веган Корейска купа с картофиВсеки път, когато жадувате за корейска храна за обяд, пригответе това ястие. Между сусамовите моркови и острите краставици със сигурност ще ревнувате поне един колега.
Вземете рецептата на адресОбичам веган.
Мащерка за здраве Мидо глазирана сладка картофена купаЗимните зеленчуци може да са във фокуса на тази лесна за опаковане купа със сладки картофи, но е вкусна целогодишно - особено когато го допълвате с кремообразния сос тахан.
Вземете рецептата на адресПриготвяне на мащерка за здраве.
10 идеи за здравословен обяд, които побеждават скучна салата за бюро
Б. Бритнел Вдъхновена от Chipotle бурритоАко сте фен на Chipotle, ще се радвате да знаете, че можете да направите своя собствена версия, която да вземете в движение само за няколко долара - гуак и всичко останало.
Вземете рецептата на адресБ. Бритнел.
Кухня за мързеливи котки Сладко картофено суши с глазура от мисоНе се страхувайте да правите суши - това не е толкова трудно, колкото си мислите. Тези ролки се вписват перфектно в кутия за бенто и няма да се объркат по време на пътуването до работното място.
Вземете рецептата на адресКухня за мързеливи котки.
Вики Бароне Въпрос от боб и сирене QuesadillasИзненада! Quesadillas всъщност правят доста страхотен обяд. Те са бързи, засищащи и можете да ги подсилите с всички зеленчуци, които сърцето ви желае.
Вземете рецептата на адресВики Бароне.
Зла шпатула Аз съм Джинджър Соба ЮфкаКой казва, че не можете да имате тестени изделия за обяд? Тези спа нуде са с много по-ниско съдържание на калории от тестените изделия, което ги прави лесен начин да останете доволни по време на работния ден.
Вземете рецептата на адресЗла шпатула.
Кара Лидън Веган зареден сладък картофНикой не трябва да се страхува от картофите - особено за обяд. Сладкият картоф е само 114 калории и когато добавите вкусни топинги като черен боб и авокадо, ще получите невероятно здравословно хранене.
Вземете рецептата на адресКара Лидън.
Здравият живот на Лив Салата с гръцка пастаГръцка салата с паста, достатъчно здравословна, за да я опаковате за обяд? Не сънуваш. Опаковайте малко моркови и хумус също за следобедна закуска.
Вземете рецептата на адрес Здравият живот на Лив.
О, моите зеленчуци Обвивки от манго от манго ТемпеКато опаковате едната страна на кутията си с бенто с чаши от маруля, а другата страна с пълнеж от манго и темпе, ще имате готови за изграждане опаковки от маруля по време на обедната почивка.
Вземете рецептата на адресО, моите зеленчуци.
Вики Бароне Турция Спаначени обвивкиВсеки, който харесва ястията си да включват куп различни текстури и вкусове, наистина ще хареса този микс от обвивки, краставици, грозде и пуканки.
Вземете рецептата на адресВики Бароне.