60 Подъл здравословни десерти, които ви помагат да отслабнете

Подарете на сладкия си зъб това, което наистина иска.

Преглед на галерията 60Снимки Delish.com 1от 60Тиквички шоколадови бисквитки

Не можете да накарате вашите малки да ядат своите зеленчуци? Потапяйте зелените в десерта им - те дори няма да забележат.

Вземете рецептата на адресДеликатен.

GoodHousekeeping.com двеот 60Василий-Бери лимонада Сорбет

За освежаващо лакомство след вечеря този сорбет е лек за палитратаистомахът.

най-горещите неща, които да кажете на човек

Вземете рецептата на адресДобро домакинство.

WomensDay.com 3от 60Ключов варов пай

Чрез използване на ниско съдържание на мазнинивсичкоще намалите мазнините и калориите от този вкусен пай. Това означава, че можете да ядете повече от една филия, нали?

Вземете рецептата на адресДенят на жената.

GoodHousekeeping.com 4от 60Торта с кутия с лимон и клен

Този вкусен десерт се приготвя с крекери Греъм и гръцко кисело мляко - което означава, че наистина можете да вземете вашата торта и да я ядете!

Вземете рецептата на адресДобро домакинство.

Delish.com 5от 60Кисело грозде

След като опитате това грозде, достойно за пукер, ще се сбогувате с киселите деца завинаги.

Вземете рецептата на адресДеликатен.

6от 60Фъстъчено масло от банан

Фъстъченото масло е най-добрата здравословна комфортна храна, а бананите са заредени с калий. Но сложете това здравословно комбо на крекери от Греъм и бум - имате този десерт.

Вземете рецептата на адресДжойсивона.

Кльощави. 7от 60Мини-ябълкови чийзкейкове без печене

Това екатопай - само, без вина и калории.

Вземете рецептата на адресКльощави.

Бейкър Мама 8от 60Две съставки бананов шоколадов чипс сладолед хапки

Предупреждение за спойлер: Тук няма сладолед. Бананите придават на този десерт кремообразен, сладък вкус.

Вземете рецептата на адресБейкър Мама.

Палео яде и лекува 9от 60Ябълкови бисквитки

Добре, добре, може би те не са „бисквитки“ в традиционния смисъл, но това е модерно време! Тези десерти са все още сладки и лесни за закуска ... и, о, да, мега здравословни.

Вземете рецептата на адресПалео яде и лекува.

Kitchn 10от 603-съставни енергийни блокчета

Единствените съставки тук? Фурми, череши и бадеми. Вкусно, здравословно и супер, супер лесно за приготвяне за всеки, който има отвращение да прави десерти с много съставки.

Вземете рецептата на адресKitchn.

Кафе Делитес единадесетот 60Тиквички с ниско съдържание на въглехидрати

Ниско съдържание на въглехидратибрауни !?Да, прочетохте това правилно. И кой знаеше, че е толкова лесно да се промъкне зеленчуци в десерти?

Вземете рецептата на адресКафе Делитес.

Предимно домашна мама 12от 60Кърпав чийзкейк с фъстъчено масло с ниско съдържание на въглехидрати

Как може нещо толкова вкусно да бъде с ниско съдържание на въглехидрати? Магьосничество? Всъщност това е бадемово брашно и Truvia ... но магьосничеството звучи по-добре.

Вземете рецептата на адресПредимно домашна мама.

Бакерита 13от 60Домашен Twix

Не обиждайте Twix или нещо подобно, но те са вегански, без глутен, без зърнени култури и без никаква рафинирана захар ...ите все още са вкусни.

Вземете рецептата на адресБакерита.

14.от 60Ухапвания от малиново кокосово масло, стимулиращи метаболизма

Кокосово масло, замразени сушени малини и мед - това е! Намаляването със суперхрана като кокосово масло никога не е било толкова лесно.

Вземете рецептата на адресХранене на предците.

Кльощави. петнадесетот 60Froyo Berry Bites

Не е само FroYo - това е замразено гръцко кисело мляко, така че получавате нещо допълнително здравословно.

Вземете рецептата на адресКльощави.

Животът малко по-ярък 16.от 60Двоен шоколадов сладолед без млечни продукти с 4 съставки

Този десерт е сладко облекчение за тези, които не могат да ядат млечни продукти - или за всеки, който яденаблюдавайки нейната талия. Бананите и бадемовият бриз от бадемово мляко смес от кашу придават на този десерт кремообразен вкус.

Вземете рецептата на адресЖивотът малко по-ярък.

Пробен и ядещ 17от 60Ябълков начос с фъстъчено масло и шоколад

Знаете ли, че начосът може да бъде здравословен? Те могат, ако са ябълки, облити с фъстъчено масло с докосване на шоколад.

Вземете рецептата на адресПробен и ядещ.

О, как цивилизовано 18.от 60Матча (зелен чай) Бананов сладолед

Замразени банани + матча = нещо супер засищащо и вкусно.

Вземете рецептата на адресО, как цивилизовано.

Амбициозна кухня 19.от 60Мъни кифли с бананов сладък шоколад

Ще искате тези кифли за закуска ... и десерт .... и лека закуска ... и ....

Вземете рецептата на адресАмбициозна кухня.

Къща на Yumm двайсетот 60Здравословни бананови сплитове

Най-добрата част за този десерт: всъщност можете да го ядете за закуска.

Вземете рецептата на адресКъща на Yumm.

Kleinworth & Co. двадесет и едноот 60Бадемова радост Сорбет

Когато копнеете за купичкасладолед, бъдете спокойни, знаейки, че това нискомаслено сорбет не е нищо повече от разбито кокосово мляко, покрито с добри за вас бадеми и мини шоколадови чипове. И е вкусно.

Вземете рецептата на адресKleinworth & Co.

Амбициозна кухня 22.от 60Блуси с нахут с чипс без брашно с морска сол

След като опитате една от тези домашни сладкиши - пълни с нахут, полезен за вас, здравословни мазнини в фъстъченото масло и добре, шоколад - никога повече няма да искате да се върнете към десерта си #basic blondie.

Вземете рецептата на адресАмбициозна кухня.

Десерти с предимства 2. 3от 60Здравословни шоколадови трюфели

Облечете хапките си с шоколадови чипове,остатъцимини M&M от Хелоуин, или nosh на тях обикновени. Който и да изберете, ще ядете само около 100 калории на поп. # Печелене.

Вземете рецептата на адресДесерти с предимства.

Пристрастяването към Сали 24от 60Гръцко кисело мляко Плодов тарт

Разбира се, може да изглежда католетен десерт, но когато вкуси толкова добре (и задоволи вашите приятели без глутен), ще го направите целогодишно.

Вземете рецептата на адресПристрастяването към Сали.

Маринована слива 25от 60Печени ябълки

За пет минути можете да превърнете обикновените ябълки в шедьоври с аромат на канела и орехи. Изсипете ябълков сайдер отгоре, за да спечелите още повече презентационни точки.

Вземете рецептата на адрес Маринована слива.

Почистване, измама, повторение. 26от 60Шоколадов мус от чиа

Вместо да отидете до автомата за поредната бонбоничка, опитайте да разбиете един от тези пудинги, които можете да опаковате. Всичко, от което се нуждаете, са семена от чиа, какао на прах и леко кокосово мляко.

Вземете рецептата на адресПочистване, измама, повторение.

Аверие готвачи 27от 60Парфета с плодове и кисело мляко с лесна гранола

Да, това е типичен десерт за отслабване, но хей - товърши работа. Киселото мляко, покрито с мюсли, ягоди и нарязани банани, е идеалната закуска след вечеря, която няма да ви остави да се чувствате мудни.

Вземете рецептата на адресАверие готвачи.

Луд за кора 28от 60Слаби пайове със замразено фъстъчено масло

Тази комбинация от обезмаслено крема сирене и PB върху нискомаслени трохи от крекери Graham със сигурност ще задоволи всяко желание след вечеря. Дори вашатаприятелите на храната ще бъдат впечатлени.

Вземете рецептата на адресЛуд за кора.

Каквато майката такава и дъщерята 29от 60Смути от тиквен пай

Можете да се насладите на любимата си основна есен през цялата година, но има нещо специално в къдренето около камината с вашетолюбимо коледно движениеи тази напитка с вкус на тиква с подправки в ръка.

Вземете рецептата на адресКаквато майката такава и дъщерята.

храна за ядене, за да загубите мазнини по корема

Луд за кора 30от 60Сърдечно-здравословни шоколадови бисквитки с овесени ядки

Измислете ги сега и ги помислете за пробен период, когато ги правите на Свети Валентин.

Вземете рецептата на адресЛуд за кора.