The Hard Stuff: „Не мога да го измъкна от главата си“

Женен съм от осем години, имам 5-годишно дете - и съмлудо влюбен в моя колега, който също е женен. Преди около две години ниеимал едномесечна връзка, но той иска да остане с жена си и едва говори с мен сега. Въпреки че със съпруга ми се разбираме, вече не изпитвам нищо към него. Минаха месеци, откакто съм се виждал или разговарял с колегата си, но цял ден мисля за него. Терапията и антидепресантите не са ми помогнали да се откажа от мъжа, в когото съм влюбена. Някакви съвети? - Анонимен, 33 г., Бостън

Това, което трябва да направите, е да се подложите на мъжка диета. Точно както обикновената диета включва намаляване на нездравословната храна, така и мъжката диета включва намаляване на мислите на вашия колега. Така че спрете да възпроизвеждате заедно добрите си стари времена. Спри да се чудиш какво прави. Спрете да се опитвате да разберете какво може да е минало по различен начин. И спрете да слушате капещи любовни песни, които ви напомнят за него. Просто спри. Направете вътрешната си жилава мацка.

Как да направя това? Разбийте дните на управляеми битове. Кажете си, че няма да мислите за него половин час, или 15 минути, или дори пет минути. В момента, в който мисълта за него влезе в съзнанието ви, превключете станцията. Представете си, че се пробватеАмерикански идол.Опитайте се да запомните името на всички деца от третия ви клас. Всичко работи.

как мога да направя метаболизма си по-бърз

За да помогнете с този процес, ще трябва да преформулирате начина, по който описвате този човек за себе си. Престанете да мислите за него като за „човека, в когото съм влюбена“. Само тази фраза засилва връзката. Години надолу по пътя може да успеете да погледнете назад и да придобиете прозрение от естеството на връзката ви, но засега той е просто онзи объркан човек на работа, с когото сте имали непрофесионални хвърляния. Направете нещото, което сте имали с този клоун, по-малко в паметта си. Не го освещавайте по никакъв начин. В крайна сметка времето ще свърши своята надеждна магия и ще откриете, че минава час и не сте му помислили нито една мисъл. Тогава ще мине ден, след това седмица. В крайна сметка ще откриете, че сте пуснали.

Което оставя въпроса за липсата на чувства към съпруга ви. Не изглеждате така, сякаш сте нетърпеливи да се разведете и все още не би трябвало. В момента не е необходимо да правите нещо повече от това да се придържате към диетата на мъжа си и да осъзнаете, че вашият колега не е нищо повече от любимата ви грешка. И тъй като се разбирате със съпруга си, може би можетепозволяваза възможността един ден любовта, която някога сте изпитвали към него, да се върне.

прости неща, които разпалват момчетата

Наградената с награди писателка Карън Карбо е автор на Как да хепбърн: Уроци за живота от Кейт Велики. Тя също е майка, учител по писане и собственик на кон. Изпращайте вашите въпроси към нея на адрес: The Hard Stuff, REDBOOK, 300 W. 57th St., New York, NY 10019 или karenkarbo@redbookmag.com. Писмата могат да се редактират за яснота и дължина и трябва да включват вашите инициали, възраст, град и държава.