Той става отбранителен, когато му кажа как се чувствам (12 неща за правене)

Миналата седмица моята приятелка ме покани да се мотаем, защото искаше да говори с мен.

Всъщност тя се нуждаеше от съвет за връзка, защото беше на една крачка от раздялата с гаджето си, когото искрено обича.

Попитах я какъв е проблемът и тя каза: Той става отбранителен, когато му кажа как се чувствам и просто не мога да го търпя повече.

Причината, поради която ме помоли за съвет, е, че веднъж имах работа с отбранителен мъж и тя го знае.

Този мъж сега е моят съпруг и въпреки че това изискваше много упорита работа и усилия от двете страни, ние успяхме да преодолеем това защитно поведение и сега функционираме по-добре от всякога.

Когато започнахме да се срещаме, знаех, че имам работа с емоционално затворен мъж на определено ниво, но мислех, че той ще може да се отвори, след като се опознаем по-добре.

Тази промяна обаче не се случи толкова лесно.

Знаете ли, това е много трудна ситуация. Обичате някого и сте убедени, че този човек също ви обича, но все пак те изграждат огромна стена между вас и не ви позволяват да се приближите твърде близо до тях.

Вашият любим човек ви преследва и се затваря, а вие просто стоите там, чувствайки се безсилни да направите нещо по въпроса.

Изглежда, че ходиш по яйчени черупки около него и това дълбоко съсипва психичното ви здраве.

Това е просто чувство, което никога не бих желал да изпитва някой, дори най-големият ми враг. Наясно сте, че връзката ви се разпада и просто се чувствате безсилни да се справите с това.

Той става отбранителен, когато му кажа как се чувствам – 14 начина да се справя с него

Искам да споделя с вас тези малки неща, които ми помогнаха да се справя с моя защитник. Надявам се, че ще бъдат полезни и на вас, както и на мен.

Така че, ако искате да се свържете с вашия мъж и да запазите връзката си, просто продължете да четете по-долу.

Забави

Ако той внезапно се защити, когато сте му признали чувствата си, тогава определено трябва да забавите темпото, защото може би той смята, че нещата вървят твърде бързо и не се чувства комфортно за това.

Добре, пуснахте топката тук, но определено е поправима ситуация.

Просто трябва да признаете, че всичко дойде твърде рано и че трябва да се опознаете по-добре, преди да започнете отново да говорите за чувствата си.

Имайте предвид, че неговата защита не означава, че ви е отхвърлил.Може да означава толкова много неща, но в повечето случаи мъжът се държи отбранително, когато не се чувства готов да говори за чувствата си.

За да разрешите проблема, намерете първопричината за неговата защитна реакция

И така, първата стъпка към разрешаването на тази защитна бариера, която вашият мъж е поставил между вас, е да намерите основната причина за неговото защитно поведение. Трябва да заключите какво го задейства, преди да можете да го поправите.

След като разберете причината за поведението му, ще ви бъде много по-лесно да намерите начин да го поправите. Това наистина е първата стъпка към спасяването на връзката ви.

Проявете разбиране

Трябва да проявите разбиране към мъжа си, особено ако сте вътревръзка на дълги разстояния. Особено трудно е да накарате връзката на дълги разстояния да работи със защитен партньор.

Въпреки това, трябва да му покажете, че сте до него, независимо какво. Докажете му, че въпреки че не винаги разбирате причините за някои от действията му, винаги ще го подкрепяте.

Не го съдете

Не забравяйте, че трябва да бъдете по-малко осъдителни и повече разбиращи и търпеливи, ако искате да разрушите стените във връзката си.

Знам, че това е много трудна ситуация за вас, защото се стараете много, но не можете да разберете защо партньорът ви се държи толкова отбранително. Някога бях ти и повярвай ми, знам колко боли.

Въпреки това, въпреки че не го разбирате, понякога трябва да се държите както го правите и да не го съдите.

Един ден, когато преодолеете всичко това и успеете да накарате мъжа си да се отвори, ще се радвате, че не сте се отказали от него.

Спрете да се заяждате за това през цялото време

Разберете това; както не можеш да накараш някого да те обича, не можеш също да го накараш да ти го каже.

И не трябва, защото това е нещо, което те трябва да направят сами и само защото чувстват нужда да ви го признаят.

Насилването и заяждането за това през цялото време няма да ви донесат никаква полза. Освен това трябва да разберете, че има хора, които не могат лесно да се отворят.

Вашият мъж вероятно е един от тях и затова трябва да имате нежен подход с него.

Ако искате да говорите за нещо, което ви притеснява, опитайте се да го обработите чрез здравословен разговор и се опитайте да разберете дали той отказва да говори за това в този момент.

Ако не, тогава след известно време мъжът ви ще се умори от вашето поведение, което вероятно ще доведе до раздяла.

Изправи се срещу него, но...

Знам, че неговата защита ви притеснява и имате пълното право да се изправите срещу него за това. Говорете с защитния си приятел, защото всичко може да бъде решено чрез честна и здравословна комуникация.

Помолете го да ви обясни защо е толкова отбранителен към вас всеки път, когато започнете да говорите за чувствата си.

Ако той искрено се грижи за вас, той няма да ви позволи да се чудите повече за това и да страдате заради неговото поведение.

Той ще бъде директен и честен с вас и ще ви обясни причините за поведението си. След това трябва да се опитате да постигнете компромис и да работите по начини, които могат да ви помогнат да преодолеете този проблем.

Не казвайте неща от гняв, за които може да съжалявате след това

Поведението му със сигурност ще ви ядосва много често, но се опитайте да се контролирате в тези ситуации.

Не си позволявайте да казвате някои неща в тези изблици на гняв и истерици, за които вероятно ще съжалявате по-късно.

Всеки път, когато той се защити, вие също трябва да се отдръпнете. Помислете за връзката, която имате със себе си и как това я уврежда и също така наранява психическото ви здраве.

Отдръпнете се за малко. Прекарайте уелнес ден, направете нещо, което обикновено ви успокоява, или се мотайте с най-добрите си приятели. Това винаги е най-добрата терапия за всяка любовна скръб.

Предупредете го, че неговата защита разваля връзката ви

Когато се изправяте срещу него за поведението му, трябва да наблегнете на всички лоши последици, които то има за връзката ви.

Също така му кажете, че се притеснявате, че това уврежда връзката ви до такава степен, че няма да бъде лесно поправимо.

Кажете му, че дори сте мислили за раздяла, защото просто не можете да го търпите повече.

Това вероятно ще го накара да промени поведението си, разбира се, ако ви обича и иска да ви задържи в живота си.

Сложете всичките си оръжия

Не, не се предавате, но определено няма нужда от оръжие. Това не е война и връзката ви със сигурност не е бойно поле.

Работата е там, че просто трябва да знаете кога да се отдръпнете във връзката и да дадете малко пространство на любимия си човек.

Това определено е един от тези моменти. Не бива да правите твърде много драма за това. Това, от което партньорът ви се нуждае най-много в момента, е разбиране.

Неутрализирайте заплахата

След като разберете първопричината за поведението му, трябва да работите върху нейното неутрализиране. И така, какво точно означава това?

Например, ако вашият мъж се държи отбранително заради белезите от миналата му връзка, които все още го нараняват и преследват, трябва да му помогнете да се излекува от това и да му докажете, че никога не бихте направили нещо подобно с него.

Миналата седмица съпругът ми отново започна да се държи отбранително след толкова години и аз веднага го изправих срещу това.

Той каза, че всичко е в главата ми, но снощи той призна, че е така, защото е напълнял малко и се притесняваше, че вече не го харесвам и че вероятно ще го напусна рано или късно.

Честно казано, нарани чувствата ми, защото ме накара да се чувствам, че той все още не ме познава добре или че не вярва в чувствата ми към него.

Но се опитах да не преценявам и не споменах нищо за това.

Заплахата, която трябваше да неутрализирам, беше ниското му самочувствие, затова веднага уговорих среща с треньор по хранене и го помолих да ни даде план за диета. Да, добре си го прочел, и аз съм на диета сега.

Това беше най-добрият начин да му покажа, че винаги ще има моята подкрепа във всичко.

Освен това започнах да му правя комплименти по-често, само за да му покажа, че в моите очи той е най-красивият и разкошен мъж в целия свят.

Оставете го да говори, когато се почувства готов за това

Вече казах, че никога не трябва да насилвате нищо, особено когато става въпрос за романтични връзки и изразяване на чувства. Трябва да го оставите да го направи сам, след като се почувства напълно готов за тази стъпка.

Ако той е останал с вас, след като сте признали, че го обичате, това означава, че той също ви обича, но не е готов да го каже или не знае как да ви го каже.

Ако нещата бяха обратно, ако той не изпитва същото към вас, той щеше да си тръгне след вашата изповед.

Понякога мъжете просто се нуждаят от малко повече време от нас, за да приемат чувствата си и да ги кажат на глас.

Терапията за двойки би помогнала със сигурност

За съжаление, той вероятно дори не е наясно как неговата защита влияе върху вас и връзката ви.

Ето защо най-доброто нещо би било да се изправите срещу него за това и да го предупредите за всички лоши последици, които има за връзката ви.

Терапията за двойки спаси връзката ми и съм почти напълно сигурен, че ще ви помогне да спасите своята. Сега просто трябва да уговорите своя мъж и да намерите най-добрите консултации за двойки.

Сигурен съм, че и двамата ще се възползвате от това и връзката ви ще започне да цъфти отново.

11 възможни причини за защитното му поведение

Както вече видяхте, първото нещо, което трябва да направите, е да откриете основната причина за отбранителност на партньора си. Намерете какво задейства защитното му поведение, за да можете да му помогнете да го преодолее.

Импулсивна реакция

Истинският (и жалък) факт е, че повечето мъже всъщност се страхуват от любовта и отдадеността.

Ако сте му признали, че го обичате и той веднага се защити, вероятно това е просто импулсивна реакция.

Може би той изпитва същото към вас, но не е готов да приеме и признае чувствата си. Той е наясно, че това ще доведе до по-сериозна връзка и вероятно все още не е готов за това.

Неговото защитно поведение не трябва да ви кара да се разделите с него веднага. Дайте му малко време и ще видите, че той ще ви посегне и ще ви помоли да говорите за случилото се.

Той страда от ниско самочувствие

Мъжете, които се борят с ниско самочувствие, като цяло са емоционално затворени. За тях е особено трудно да поддържат здрави отношения с някого.

Чувстват се така, сякаш техните недостатъци и несъвършенства ги правят недостойни да бъдат обичани.

Ето защо трябва да му покажете, че и вие имате несъвършенства, и да го научите да прегръща онези не толкова добри страни на себе си, вместо да им позволявате да подкопаят самочувствието му.

Мъжете с ниско самочувствие постоянно търсят одобрение и одобрение от близките си.Да се ​​опиташ да разбереш травмите му е най-добрият начин да му помогнеш точно сега.

Преди беше наранен

Друга причина за защитното му поведение също могат да бъдат емоционалните му белези от минала връзка. Ако вече сте говорили за миналото си, тогава можете да разберете дали това е така за поведението на вашия мъж.

Това означава, че трябва да му помогнете да преодолее наранените си чувства и да се справи с емоционалния си багаж от миналото.

Това не е нещо, което може да се направи за една нощ, така че поемете дълбоко въздух и се въоръжете с търпение, защото определено ще ви трябва.

Вие също трябва да му докажете, че чувствата ви към него са истински и честни и че никога не бихте могли да направите нещо, което може да го нарани нарочно.

Накратко, трябва да му докажете, че не сте като бившия му и никога няма да бъдете.

Или той просто не иска да ви нарани

Може би всичко това изглежда твърде рано за вашия мъж. Вероятно има някакви чувства към вас, но все още няма достатъчно време да ги определи.

Вашият приятел вероятно все още не е сигурен, че ви обича и просто не иска да ви лъже. Дайте му време да уреди чувствата си и съм сигурен, че той ще се свърже по-рано, отколкото си мислите.

Искам също да ви кажа, че всички трябва да се учим от собствените си грешки. Не бива да съм този, който първо признава чувствата си пред тогавашния си приятел-сега-съпруг.

И това важи и за вас. Научих, че жените винаги трябва да чакат и първо да оставят партньорите си да признаят чувствата си.

За съжаление, това може да е червен флаг, че той не ви обича

Ако гаджето ви изгражда стена помежду ви всеки път, когато се опитвате да говорите за чувства и неща, които ви притесняват във връзката ви, това е възможно червено знаме, че той не ви обича по същия начин, както вие го обичате.

Вероятно се грижи за вас и единствената причина да прави това е, защото не иска да нарани чувствата ви.

Може би той просто иска да е напълно сигурен в чувствата си, преди да ви ги признае.
Всъщност не е нещо лошо.

съпругът ми е нещастен в нашия брак

Това може да означава, че той се влюбва в теб и че много скоро ще може да каже тези пет малки думи на глас, влюбен съм в теб. Въпреки това, докато дойде този момент, ще трябва да бъдете много търпеливи.

Той е просто уязвим човек...

Ако и вие имате проблем с това, че Той става отбранителен, когато му кажа как се чувствам проблем, може би просто имате работа с емоционално уязвим мъж.

Той просто използва своята отбранителна сила като защитен механизъм, за да се справи с наранените чувства. Бариерата, която той изгради между вас, всъщност е неговата защита, в случай че искате да го нараните по някакъв начин.

Той винаги ще се чувства несигурен за връзката ви, защото този страх да не му разбиете сърцето винаги ще присъства.

За него ще бъде особено трудно да започне да ви се доверява, а всички знаем, че няма любов там, където няма доверие.

СВЪРЗАНИ: Бъдете с мъж, който няма да се страхува да ви покаже уязвимата си страна

Или може би дори емоционално недостъпен мъж

О, ако това е така с вашия мъж, ще бъде изключително трудно да се преодолее защитното му поведение. Въпреки това е възможно, но и двамата ще трябва да работите много усилено за това.

Емоционално недостъпните мъже никога не искат да говорят за чувствата си. Те държат всичко затворено вътре и е доста трудно да стигнете до тях и да ги накарате да се отворят пред вас.

Той също няма да се чувства комфортно, когато говорите за собствените си чувства, защото той просто не знае как да отговори на тях.

Никога няма да успеете да изградите тази емоционална интимност, която е наистина необходима за здрави отношения.

Той се нуждае от повече време, за да обработи както вашите, така и неговите чувства

Факт е, че мъжете не са толкова отворени, когато става дума за разговори за емоции и подобни неща. Те се нуждаят от повече време, за да могат да се свържат с партньорите си на това емоционално ниво.

Единственото, което можете да направите в тази ситуация, е да го оставите на мира. Малко тихо време ще му бъде от полза, защото той ще може да преосмисли връзката ви и да уреди чувствата си.

Може би сте излезли с признанието си за чувства твърде рано и той просто все още не го е очаквал и не знае как да реагира на тази ситуация.

Ако случаят е такъв, тогава това тихо време също ще бъде добро за вас, защото любовта е много сериозна емоция и трябва да се обработва много внимателно.

Има лоши комуникационни умения

Всички сме наясно с важността на здравословната комуникация за успешна връзка и ако мъжът ви няма комуникативни умения, това определено е причина за неговата отбранителна позиция.

Той вероятно те обича, но просто не знае как да изрази тези чувства към теб. Работата е там, че той не иска да ви разочарова, защото смята, че простото „влюбен съм в теб“ не е достатъчно.

Разбира се, трябва да работите за подобряване на комуникацията във вашите отношения. Трябва да накарате своя мъж да се отвори пред вас и да разговаря с него по-ефективно.

Все пак трябва да дадете и време на мъжа си да докаже любовта си към вас с действия.

Може би той е човек на действието и просто вярва, че думите не означават нищо, ако не са подкрепени с действия, което наистина е правилно.

Може би просто имате работа с нарцисист

Спомням си, че говорих с една моя приятелка за проблемите, които имах с гаджето си и как той се отбранява, когато му кажа как се чувствам, и тя веднага каза, че имам работа с нарцисист.

Наистина ми се струва, че в наши дни е станало доста нормално да наричаме някого нарцисист.Тя ми предложи незабавно да прекратя тази връзка.

Е, това само ме накара да реша да сложа край на нашето приятелство.

Дори ако съпругът ми, тогава гадже, беше нарцисист, не можех да го пусна просто така. Честно казано, никога не бих могъл да пусна някой, когото обичам, без значение какво.

Знам, че е грешно да се опитваш да промениш някого, но просто бих се опитал да му посоча как нарцистичното му поведение съсипва всяка връзка в живота му.

Ако сте забелязали, че вашият мъж има нарцистични черти, всъщност това трябва да направите.

Не се отказвайте от човек, когото обичате. Той може да промени нарцистичното си поведение и ще го направи за вашата любов. Просто трябва да бъдете до него и да го подкрепяте по пътя.

Проблемът може да е и във вас

Трябва да разберете, че не можете да изградите тази емоционална връзка веднага след като започнете да се срещате. Ако се опитате да го направите, вашият мъж вероятно ще изгради защитна бариера между вас.

Това не означава, че е твърде трудно да се свържете с мъж на по-дълбоко емоционално ниво. Факт е, че това изисква само повече време.

Ако искате да говорите за неща, които ви притесняват, трябва да го помолите да се срещнат и да го обсъдят.

Не се опитвайте да го правите чрез социални медии или текстови съобщения, защото тези неща наистина трябва да се обсъждат лице в лице.

Преди да започнете да говорите за чувствата си, първо трябва да отделите малко време, за да се опознаете по-добре. Това е единственият начин да имате здрави отношения.

Обобщавайки

Мисля, че изречението, което моят психотерапевт е чувал хиляди пъти, е: „Той става отбранителен, когато му кажа как се чувствам.“

Защитничеството на гаджето ми беше огромна бариера в отношенията ни и аз просто не знаех как да се справя повече с нея.

Той беше много мил, любящ и защитен мъж, но всеки път, когато започнах да говоря за чувствата си, той просто се затваряше в себе си.

Не можах да се свържа с него, колкото и да се опитвах. И наистина се постарах. За щастие консултирането на двойки ни помогна много и успяхме да го преодолеем и да останем заедно.

Сега сме в любящ брак и вече не му е трудно да признае и да говори за емоциите си.

Известният психолог д-р Джон Готман разработи теория, наречена „Четиримата конници

Апокалипсис“. В тази теория той заявява, че критиката, отбранителността, презрението и преградата са най-разрушителните фактори за всякакъв вид отношения.

Факт е, че защитното поведение може да навреди на връзката между партньорите, което наистина може да бъде фатално за една връзка.

Първият път, когато усетите това защитно настроение от партньора си, трябва да го вземете сериозно и да се опитате да разберете какво го провокира.

Надявам се моите съвети по-горе да помогнат на всяко момиче, което има работа с отбранително гадже. Последният съвет, който ще ви дам е давинаги слушайте сърцето си.

Имайте предвид също, че няма пречка, която истинската любов да не може да преодолее. Ако искрено го обичаш и сърцето ти ти казва, че и той те обича, битката си струва. Повярвайте ми, струва си всички усилия.