9 причини, поради които не можете да спрете да мислите за него (и как да го направите)
не мога да спра да мисля за него. Той е постоянна мисъл, която никога не напуска ума ми и колкото и да се опитвам, не мога да се отърся от него. Звучи познато?
Той може да е бившият ви, почти любовта ви, ваш колега или някой, когото познавате от определен период от време, който е оказал влияние върху вас.
Не можете да си помогнете, но продължавайте да мислите какво би могло да бъде, ако ви се даде шанс, ако поне се опитате да накарате нещата да работят.
Каквато и да е причината, изводът е същият - просто не можете да спрете да мислите за него. Знам, че не звучи наистина успокояващо, но това е ситуация, която всички сме преживявали в един момент от живота си.
По-точно, случи ми се преди няколко години и знам, че когато преминаваш през нещо подобно, се чувстваш безнадежден и безпомощен и не виждаш изход.
Опитвате всичко, но просто не можете да извадите този мъж от ума си, въпреки че знаете много добре, че той не заслужава да му давате повече от вашата енергия или време.
Мислите ви обаче ви поглъщат напълно и чувствата ви стават все по-силни с всеки изминал ден, въпреки очакванията ви те да изчезнат бавно с времето.
Разбирам. Би било много по-лесно, ако просто имате магически превключвател в главата си, който ще ви помогне да контролирате мислите си и бихте могли да наредите на мозъка си върху какво да се съсредоточите. За съжаление нещата не работят по този начин.
Ако го искаш обратно - има начин. ИзползвайтеРъководството Ex Factorза да спасиш връзката си. Работи, дори ако сте оставили нещата доста зле накрая.
Няма да ви лъжа - не е лесно да се преодолеят тези ситуации. Това обаче не го прави невъзможно.
По-долу ще намерите някои бронирани техники, които можете да използвате, за да го извадите от главата си, дори когато смятате, че никога няма да спрете да мислите за него! Но преди това нека първо отговорим на този въпрос: Какво означава, когато не можете да спрете да мислите за някого?
Какво означава, когато не можете да спрете да мислите за някого?
Ако не можете да спрете да мислите за някого (било то вашата любов, бивш или някой, с когото в момента излизате), това обикновено означава, че искате да прекарате време с него. Това означава, че искате да научите повече за тях, тяхната личност, техния живот и плановете им.
Това обаче може също да означава, че се опитвате усилено да ги забравите (особено ако са вашият бивш) и затова те заемат ума ви. Истината е, че когато искате да продължите напред и да забравите за някого, започвате да мислите още повече за този човек.
Умът ви се фокусира единствено върху намирането на начини да ги изтриете от живота си. Дали защото все още изпитвате чувства към тях или просто ви трябва малко време, за да приемете ситуацията и да дойдете на себе си? хм…
Какво означава, когато не можеш да спреш да мислиш за Него?
Има много причини, поради които не можете да го извадите от главата си и всичко зависи от вашата ситуация и отношения с този човек. Може би сте лудо влюбени в тях, влюбени сте или тяхната загадъчна личност ви хипнотизира и обърква в същото време. Ето възможни причини, поради които не можете да спрете да мислите за него:
ти си влюбена в него
Каква е причината да не мога да спра да мисля за него? Е, първата и най-вероятна причина е, че сте влюбени в него (и вероятно дори не сте наясно с това).
Имам два отговора за теб:
- Мозъкът ви е препрограмиран.
- Хормоните ви горят.
В случай, че не сте запознати с него, има част от мозъка ви, наречена Ретикуларна активираща система. По принцип това е малък сноп от нерви, които служат като полицай на вашия мозък.
Позволете ми да опростя това за вас. Когато купувате любимата си тениска, обувки или кола, изведнъж виждате ли тези неща навсякъде около вас? Е, причината това да се случи е, че казахте на мозъка си: Хей, това е важно за мен!
И така, мозъкът ви го приема твърде сериозно и сега ви пренасочва към онова нещо, което очевидно е важно за вас. Така мозъкът ви се препрограмира. (Прочетете: Ето защо не можете да спрете да мислите за него).
И когато мислите за обекта на вашата привързаност, тялото ви отделя следните хормони: адреналин, допамин, серотонин и окситоцин.
С други думи, хормоните ви горят, което ви кара да се чувствате изключително щастливи. Защо? Защото си луд по него и затова не можеш да го избиеш от главата си.
СВЪРЗАНИ: Какво мисли той, когато няма контакт? (8 най-често срещани мисли)
Увлечение
Може би това не е истинска любов, но вие сте увлечени от този мъж. Интересувате се от всичко за него и сте любопитни за неговия начин на живот, личност, навици, наименувайте го.
Когато навлезете в етапа на увлечение, вие започвате прекалено да идолизирате обекта на вашата привързаност. Той става център на ума ви и не можете да се съсредоточите върху нищо друго освен него.
Понякога може дори да го сънувате. Случвало ми се е няколко пъти досега! Всеки път, когато си помисля за някой, когото харесвам през целия ден или преди да заспя, започвам да го сънувам.
Когато се събудя, не мога да се сдържа, освен да започна да тълкувам тези сънища, представяйки си, че МОЖЕ би един човек ме харесва обратно. Трябва да призная, че прекомерното мислене и прекомерният анализ на нещата са двата ми най-големи врагове.
желание
Или сте сексуално привлечени от него. Може би вече сте правили секс с него и сега не можете да спрете да мислите да го правите отново и отново.
Или все още не сте правили секс с него, но жадувате за него. Вие сте силно привлечени от него и не можете да не си представите как ще се почувствате, когато телата ви най-накрая се преплитат.
Независимо дали е първото или второто, мога да ви кажа, че това е напълно нормално. Усещането за силно физическо привличане към друго човешко същество е естествено явление.
Разбирам, че прекомерното желание за някого може буквално да те подлуди, но след като фантазиите ти се превърнат в реалност, това ще бъде десет пъти по-удовлетворяващо.
Той е загадка за вас
Не знам за вас, но аз ВИНАГИ си падам по такива момчета. Предполагам, че решавам проблеми е в природата ми и затова подсъзнателно съм привлечен от момчета, които са истинска загадка.
Чувствате ли се по същия начин? Обзалагам се, че го правиш. Може да не сте в състояние да спрете да мислите за него, защото искате да го разберете.
Това е особено вярно, ако той ви изпраща смесени сигнали и сега вие се превърнахте в истински Еркюл Поаро, който търпеливо и развълнувано свързва точките и прекомерно анализира нещата.
Нека ти кажа нещо. С времето няма да стане по-лесно, но само ще се влоши. Така че, да се надяваме, че ще разрешите загадъчната му личност и ще спестите време и нерви.
Той е чудесно разсейване за вас
Когато наистина харесваме някого, умът ни започва да го използва като разсейване от други неща, случващи се в живота ни. Тогава започваме да мечтаем за обекта на нашата обич, да мечтаем за него и да говорим с другите за тях.
Ето какво се случва, когато те се превърнат в прекрасно разсейване за вас:
- Вместо да се обадите на най-добрия си приятел да пазарува, по-скоро мислите за него.
- Вместо да се справяте с проблемите си, в крайна сметка мислите за него, защото той е вашето безопасно убежище и вашето прекрасно разсейване от ежедневните проблеми.
- Прекарвате много време, подготвяйки се психически за бъдещи ситуации като Какво, по дяволите, ще нося следващия път, когато го видя, какво ще му кажа и други подобни.
- Сравнявате го с всеки ромком актьор и си представяте, че сте във филм.
Нека ти кажа нещо. Ако не сте говорили с приятеля си известно време, сега е идеалният момент да им се обадите и да наваксате, за да предотвратите това прекрасно разсейване да се превърне в мания.
Преиграване на миналото
Защо си мисля за този човек, когото искам да забравя? Защо изобщо ми е на ум?
Ако той е твоето бивше гадже, вероятно продължаваш да си повтаряш миналото в ума си и да си спомняш последния път, когато си го видял, като мислиш за всеки буден момент, който си прекарал с него и искаш всичко това да се върне.
Спомняйки си добрите времена и избягвайки да мислим за лошите времена. Разпитвайки се как стигнахте до този момент и какво се случи с любовта, която сте споделили.
Защо трябваше да се промени толкова много? Защо щастието не можеше да продължи?
От друга страна, ако една връзка е била токсична, има някои неща, които все още болят и болката от преминаването през тях просто ви държи да висите.
Не можете да спрете да мислите за него и всичко, което той ви е причинил и не можете да се насилите да му простите, въпреки че знаете, че това е правилното нещо.
Вие сте погълнати от негодувание и негодувание и едновременно мразите и обичате този мъж. Обвинявате себе си, защото не можете да спрете да мислите за него, но също така искате да си поправите.
Независимо от сценария, който се повтаря в ума ви, в крайна сметка всичко се свежда до това, че мисленето за потенциала или минала връзка ви кара да живеете в миналото и ви пречи да живеете настоящето си.
Понякога не сте сигурни дали наистина сте влюбени в човека или в себе сипросто са обсебени от тях.
Изпитвате безпокойство във връзката
Той ли е моята сродна душа? Ами ако не сме предназначени да бъдем? Истински ли са чувствата му?
Първият път, когато изпитах тревожност във връзка, започнах да си представям червени знамена. Започнах да анализирам прекалено всяко малко нещо, което прави (включително знаците на езика на тялото му).
Мислех също да се обърна към експерт по връзките, за да изясня съмненията си. С две думи, бях полудял.
Искате да спрете да мислите за тях, но колкото повече се опитвате, толкова по-малко можете да ги извадите от ума си.
След известно време започваш да се чувстваш глупав и глупав. Започвате да си задавате въпроси като:
Защо съм толкова сложен? Защо не мога да спра да мисля за него и всички тези въображаеми червени знамена? Какво ще е необходимо, за да го извадя най-накрая от главата си и да започна да виждам нещата такива, каквито са?
Твърде много въпроси и нито един отговор, нали? Е, може би отговорът се крие в причината, поради която изпитвате безпокойство във връзката. Може би сте в нещастна връзка или той ви кара да задавате въпроси?
Несподелена любов
Той може да бъде някой, когото сте срещнали наскоро, някой, на когото гледате като възможност, която никога не се е сбъднала, или някой, който е оказал влияние върху вас, но по някаква причина не можете да бъдете заедно.
Ако случаят с вас е такъв, той пак ще бъде най-честата ви мисъл, независимо какво правите, независимо кое време на деня е. Той все още ще бъде в ума ви, независимо колко пъти си казвате, че няма смисъл да мислите за него.
Мислите за всички възможности, които връзката ви би могла да има, ако той току-що ви беше дал шанс, за всичките възможности, които може да има и трябва да има.
Не можете да не се чудите защо никога не сте били достатъчни за този мъж. Защо не можеше да те избере и защо не можа да те обича?
Трудно е да се примириш с факта, че понякога просто не е било предназначено да бъде и че някой, за когото държиш толкова дълбоко, просто не те обича обратно или е спрял да те обича.
Така че продължавате да мислите за всички „какво ако“: Ами ако бях направил нещата по различен начин, може би той щеше да се интересува повече? Ами ако времето беше грешен? и подобни мисли.
Прекалено го идолизираш
Много хора прекалено боготворят любовта си в гимназията, някой, с когото се срещат в момента, някой, когото никога не са срещали, нали така.
Ако не можете да спрете да мислите за някого, когото наскоро сте срещнали или сте познавали за по-кратък период от време, няма реална причина да преминавате през процес на скръб.
Никога не се е случило нищо, което да ви гарантира, че мъжът, за когото постоянно мислите, ще бъде правилният мъж за вас.
Вероятно сте увлечени от мистерията, която влюбването в непознат носи. Идеализирате го и правите картини в главата си за това колко страхотно бихте могли да го имате, ако просто имате възможност.
Това е нормално, особено ако преди сте били в грешни отношения с грешния човек и сега разпознавате потенциала на този нов човек.
Той е нещо ново и свежо. Той може да притежава качества, които бившият ви не е имал или нещо, което искате в мъжа на мечтите си.
Може дори да сте усетили силна химия между вас, но трябва да сте реалисти и да видите, че дори ако нещо изглежда добре на хартия, това не означава, че ще работи в реалния живот.
Във всеки случай повечето от нещата, изброени по-долу, може да ви свършат работа и да спрете да мислите за него.
Как да продължа напред и да спра да мисля за него?
Най-лесният начин да продължите напред и да спрете да мислите за някого е да пренасочите мислите си и да се съсредоточите върху себе си. Знам, че е по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но не се притеснявайте. Ето някои от най-ефективните начини, които ще ви помогнат да го извадите от главата си:
Спрете да се опитвате да спрете да мислите за него
как да му дам най-доброто устно
Колкото повече се опитвате да спрете да мислите за него, толкова повече не можете. Защото, опитвайки се да спреш, просто започваш да мислиш за него повече и в крайна сметка мислиш за факта, че не можеш да спреш да мислиш за него. Безкраен кръг, знам.
Все едно някой каже да спрете да мислите за шоколадова торта - познайте какво ще жадувате през цялото време? Шоколадова торта, разбира се.
Това е нещо в човешката природа, което инстинктивно ни кара да жадуваме за нещата, които не можем да имаме. Същото е и с мислите. Колкото повече се опитваме да ги предотвратим, толкова по-малко сме способни.
Ето защо най-доброто, което можете да направите тук, е да пренасочите фокуса си и да мислите за нещо или за някой друг – помислете за себе си и за бъдещето си и някои нови прекрасни идеи ще завладеят ума ви.
Избягвайте да го следите в социалните мрежи
Има много добри страни по отношение на социалните медии, но когато се опитвате да извадите някого от главата си, това не помага.
Хващате се, че превъртате надолу по тяхната хронология във Facebook и използвате детективските си умения, за да разберете къде се намират, какво правят или дали са се влюбили в някой друг.
Едва можете да се попречите да им изпратите SMS, въпреки че знаете, че не трябва. Ето защо едно от първите неща, които трябва да направите, когато не можете да спрете да мислите за него, е да блокирате всичките му акаунти в социалните медии (освен ако той не ви е блокирал първо).
Ако той е вашият бивш, разбирам, че имате нужда да знаете повече за него сега, когато той си отиде от живота ви. Вероятно си мислите, че това е единственият начин да го направите, но моля, принудете се да предприемете тази стъпка, защото това ще ви помогне в дългосрочен план.
Преследването на бившия ви само влошава нещата. Устоявайте на желанието да напишете името му в полето за търсене. В началото ще ви е трудно, но ще свикнете. Повярвайте ми, колкото по-малко знаете за местонахождението му, толкова по-добре.
Вижте също: Ето какво разкриват публикациите му в социалните медии за него и вашата връзка
Приложете правилото без контакт
Вече писах за правилото за 90 дни без контакт, което можете да приложите, когато се възстановявате след раздяла.
По същество е това, което пише: никакъв контакт до 90 дни. Помага ви да се излекувате и също така е най-лесният начин да извадите някого от главата си.
Колкото по-малко ги виждате или чувате от него, някъде по линията, ще загубите навика да мислите за него.
Ако не можете да спрете да мислите за него, никакъв контакт не е начинът да отидете. Горещо го препоръчвам, главно защото го пробвах и работи за мен и много други хора около мен.
Това ви дава изцяло нов поглед към човека, в когото сте имали нещастието да се влюбите.
Това ви дава изцяло нов поглед върху личния и любовния ви живот. И най-важното е, че ви дава шанс да откриете себе си и да започнете отново.
Живей си живота
Когато откриете, че размишлявате, Защо не мога да спрамислейки за него? фокусирането върху живота ви е най-добрият лек за вашето подсъзнание.
Като пренасочите вниманието си от него към вас, имате по-голяма вероятност да върнете живота си обратно в пистата. Ако това е най-лошият сценарий, казвам да го направим.
Представете си колко по-добър и продуктивен би бил животът ви, ако цялото време и енергия, които губите, мислейки за него, прекарвате в мислене за себе си.
Представете си колко добре ще се почувствате, ако пренасочите цялата любов, която изпитвате към него, към това да обичате себе си.
Всеки път, когато се хванете, че страдате за минала връзка и всеки път, когато умът ви се насочи към него, започнете да правите нещо продуктивно и нещо, което ще ви направи щастливи.
Преди да се усетите, ще направите чудеса и ще промените напълно живота си – просто трябва да продължите напред и да вземете нещата в свои ръце.
Ако имате много свободно време и енергия, започнете да тренирате или се заемете по друг начин.
Когато тялото ви се измори, повярвайте ми, умът ви ще го последва. Съвсем скоро вече няма да има енергия, която да губи за него.
Изключете го от ежедневните си разговори
Ако всеки разговор с приятеля ви продължава да се връща към него, вие сте в голяма беда. Вие сте обсебени от него и правите толкова по-трудно за себе си да спрете най-накрая да мислите за него.
Така че, заради вас и заради вашия приятел, следващия път, когато започнете да говорите за него, кажете:
Знаеш ли какво? Говорихме достатъчно за него; няма смисъл. Нека поговорим за нас и какво можем да направим този уикенд. Ще се почувствате по-добре, защото току-що сте направили огромна стъпка.
Освен това един уикенд с приятелката е точно това, което лекарят предписа.
как да поддържам съпруга си сексуално доволен
Ако чувствате, че не можете да спрете да говорите за този човек, по същия начин, по който не можете да спрете да мислите за него, помолете приятелите си да ви помогнат.
Кажете им, че се опитвате да преодолеете този човек и ги помолете да ви прекъсват всеки път, когато го споменавате, и да не ви позволяват да продължавате да бърборите за него. Запомнете, това е за ваше добро.
Създайте нови спомени
Когато току-що излезете от дългосрочна връзка, всичко ви напомня за мъжа, когото се опитвате да забравите, защото увлечението все още е силно във вас.
В крайна сметка това беше човек, с когото сте споделяли живота си дълго време и е напълно естествено да чувствате, че всеки аспект от вашето съществуване е по някакъв начин свързан с него.
Точно затова е от решаващо значение за вас да започнете да създавате нови спомени, които няма да включват него и това токсично увлечение.
Всеки път, когато почувствате, че не можете да спрете да мислите за него, фокусирайте се върху намирането на нещо, което да ви помогне да пренасочите мислите си към нещо различно от него.
Като ново хоби, работен проект, курс или доброволческа позиция - по принцип всичко продуктивно, което ще държи ръцете и ума ви заети.
Пътувайте, запознайте се с нови хора и прекарвайте време с приятелите и семейството си. Всяка стъпка, която правите, е стъпка напред.
Изследвайте света около вас, вместо да се съсредоточавате само върху този човек, който вероятно не ви заслужава. Създавайте истории за себе си, които ще продължат цял живот.
Не седнете и не стенете за живота си. Вие сте по-добри от това и животът ви отчаяно се нуждае от нови приключения.
Вижте също: 5 полезни съвета как да забравите някого
Преоткрийте себе си и живота си
Няма по-добър начин да започнете отначало, отколкото когато приключвате нещо. Така че не се задържайте твърде дълго в миналото. Помислете за тук и сега.
Как можете да накарате всеки момент от живота си да е важен? Помислете за всички неща, които можете и искате да направите в бъдеще.
Кой е най-добрият начин да прегърнете самотния си живот? Това е възможността да поемете отговорността и да направите себе си щастливи, без да се налага да правите компромис с никого.
Ако се борите с ниско самочувствие, сега е време да работите върху това. Любовта към себе си е от съществено значение за пълноценен живот, за повишаване на самочувствието ви и за подобряване на вашето благосъстояние.
Можете да бъдете когото искате и да правите каквото пожелаете с живота си, ако просто решите и продължите да упорствате, въпреки всички трудности.
Единственият човек, който стои на пътя ви, сте вие. След като решите да овладеете мислите си, ще можете.
Стойте далеч от негативните хора
Опитът да изхвърлите негативните мисли от вашата система е мисия невъзможна, когато сте заобиколени от песимистични хора.
Точно затова е моментът, в който трябва да прекъснете връзките с всички, които ви събарят. Трябва да ги замените с такива, които носят положителна енергия и имат силата да озарят деня ви, също така да засилят окситоцина.
Отървете се от хората, които винаги ви насърчават да говорите за някой, когото искате да забравите, като: Горкият си! Как би могъл да направи това? или може би има нещо във вас, което го държи настрана.
Те не помагат; те просто правят болката ви по-силна. Изслушването на техните негативни гледни точки за вашата ситуация ще направи много по-трудно да спрете да мислите за него.
Те вероятно не могат да помогнат, ако е в природата им да бъдат такива и това не означава непременно, че тези хора не мислят добре.
Въпреки това, който и да ви събаря още повече, не заслужава място в живота ви.
Избягвайте да отваряте трудни теми с тях или избягвайте да прекарвате време с тях, поне докато не станете отново старите.
Имате нужда от позитивност в живота си точно сега, хора, които ще бъдат до вас, за да ви подкрепят, а не да ви дърпат назад.
Осъзнайте, че той далеч не е съвършен
Когато ни липсва някой или се чудим как биха се развили нещата с почти любовта ни, ние сме склонни да идеализираме него и моментите, които сме споделили с тях.
Ние ги превръщаме в тези съвършени създания и си представяме истинската любов, въпреки че те са далеч от нея.
И същото важи и за бившия ти. Без дори да сте наясно с това, вие забравихте за всичките му недостатъци и започнахте да гледате на връзката си през розови очила.
Точно затова не можете да си помогнете, но да не мислите за него - не го виждате такъв, какъвто всъщност е.
Това, което трябва да направите тук, е да направите крачка назад и да видите реалността на нещата. Не можете да позволите на чувствата, които двамата споделяте, да замъглят гледната ви точка.
От друга страна, ако проблемът е някой човек, когото не сте имали възможността да срещнете истински, нещата са доста ясни – той не ви е показал негативната си страна, така че е напълно естествено да го идеализирате.
Вижте също: Истинските мъже не се оправдават – те полагат усилия
Спрете да търсите обяснения
Винаги обичаме да стигаме до дъното на нещата. Не можем да си помогнем, освен да помислим за следните неща:
- Защо нещо свърши
- Защо някои неща не работят
- Защо някои хора, които биха могли да бъдат перфектни заедно, не се озовават заедно
- Защо ни малтретираха
Мислим си, че получавайки отговори на подобни и подобни въпроси, може би ще получим някакво приключване.
Но въпросите са безброй и няма кой да им отговори. И така, започваме да търсим отговори в ума си, да преиграваме минали сценарии и да се опитваме да видим къде всичко е тръгнало настрани.
Прекалено обмисляме ситуациите, разделяме ги на дроби и ги анализираме още малко. По същество това не ни води до никъде. Точно това се случва с теб и този човек.
Не можете да спрете да мислите за него, защото никога не сте получили обяснение за това, че се е отдалечил от вас или за това, че никога не ви е направил ваша приятелка.
Като се има предвид всичко, понякога е по-добре да не знаете защо романтичната ви връзка се провали. Мислите, че някакво затваряне ще ви накара да се почувствате по-добре, но обикновено не е така.
Това, което трябва да направите, е да приемете, че нещата са се случили по този начин с причина и затварянето няма да направи това по-малко трудно за вас.
Това, което трябва да направите, е да разберете, че не бива да губите времето си в търсене на обяснения как една добра връзка в крайна сметка се превръща в лоша, защото има милион възможни причини за това.
Пренасочете фокуса си
Ако сте сериозни да извадите някого от главата си, ще успеете.
И не, това няма да се случи, защото просто си наредихте да спрете да мислите за него, а защото сте пренасочили фокуса си върху себе си и нещата, които ви интересуват.
Фокусирането върху живота ви като средство да го извадите от вашата система ще бъде от полза за вас на толкова много нива.
Докатоработи върху себе си за себе си, намалявате значението му в живота си. С всеки изминал ден мислите все по-малко за него.
Един ден, недалеч от сега, ще се събудите и ще се гордеете с човека, в който сте се превърнали.
Един ден ще се събудите и ще се окажете в нова връзка, която е десет пъти по-здрава и щастлива от предишната ви.
И всичко това ще бъде, защото сте пренасочили правилно фокуса си.
Бъдете този, който не отдава под наем пространството в ума си на онези, които не са достойни за това. Това просто ви кара да губите времето си.
Ако те не допринасят за растежа ви и мисленето за тях не ви прави щастливи, изгонете ги. Бъди тази, която мисли за себе си и за собственото си щастие преди всичко или всеки друг!
Простете
Това важи за всичко в живота. Когато държите на негодуванието, когато знаете името на човека, отговорен за вашата тъга, вие просто давате власт на негодуванието над вас. То просто продължава да се натрупва, докато не извлече най-доброто от вас.
Мислите за тях може да ви натъжат, ядосат или разочароват, но просто не можете да спрете да мислите за тях, защото не сте в състояние да им простите.
Ако държите на такива мисли (известни още като обиди), вие им позволявате да бъдат в живота ви, защото са във вашите мисли.
Винаги прощавайте на тези, които са ви обидили, включително на мъжа, който ви е причинил зло, накарал ви е да ревнувате или подобно. Защо? Защото задържането на злоба е една от причините да не можете да го извадите от главата си, което в крайна сметка може да унищожи психичното ви здраве.
Повярвайте ми, да се отпуснете и да се съсредоточите върху нова връзка с друг, потенциален романтичен партньор (ако се чувствате готови) е най-доброто нещо, което можете да направите за себе си. Спрете да мислите за отмъщение и оставете кармата да свърши мръсната работа вместо вас (ако е необходимо).
Последни мисли
Сигурен съм, че повечето от вас ще намерят някои или всички от изброените по-горе неща за полезни.
Не забравяйте да бъдете по-лесни за себе си; отнема време, за да стигнеш до мястото, където се чувстваш безразличен и където спираш да си напомняш за това изречение, не мога да спра да мисля за него.
Със сигурност ще имате период, в който ще премислите всичко и ще удавите мъката си в бисквитки, шоколад и сладолед, когато няма да ви се прави нищо друго, освен да гледате любимия си сериал.
Разбира се, от време на време ще плачете сърцето си. Не се въздържайте от плач.
Понякога е добре да свалиш бремето на сърцето си и превръзката от очите си, която ти пречи да го видиш такъв, какъвто всъщност е.
Просто не позволявайте тази фаза да продължи вечно. Ще почувствате кога е достатъчно и самосъжалението няма да ви доведе до никъде.
Това просто ще ви държи концентрирани върху проблема, вместо да ви кара да искате да продължите напред. Оставете всичко, което ви пречи и това ще ви превърне в нов човек.