21 сладки неща, които трябва да чуе
Гети Имиджис В една връзка не само жените обичат да чуват, че изглеждат добре или че са желани. Независимо дали става дума за обикновен комплимент, с който да започнете деня му, или за нещо по-дълбоко, тези утвърждения ще укрепят връзката ви.
Гети Имиджис 'Толкова съм щастлив, че те имам'Ако се чувствате късметлия в любовта, не пазете тези мисли за себе си: Кажете на другата си половинка точно как се чувствате. „Мъжете се гордеят с чувството, че са подобрили живота ни“, казваСюзън Уинтър, Базиран в Ню Йорк експерт по връзки и треньор по срещи. „Без признаването на неговата стойност човек ще се чувства безполезен и деморализиран. Признаването на приноса му за цялостното ни щастие и благополучие гарантира непрекъснатото му желание да бъде положителна сила във вашия живот. '
Гети Имиджис „Оценявам всичко, което правите за мен“Всеки трябва да чувства, че нашите усилия се броят,особено в нашия романтичен живот. „Любовта може да бъде непостоянна и желанието може да отслабне с времето. Уведомяването на партньора ви, че оценявате всичко, което правят за вас, ще го стимулира да продължи своето добро и желано поведение “, казва Уинтър. „Пренебрегването на усилията им ще потисне желанието им да ви направят щастливи. От чисто егоистична гледна точка похвалата на половинката ви е добра за вас.
Гети Имиджис „Ти си страхотен баща“Кой човек не би обичал да чува, че е страхотен татко? „Този комплимент засилва тяхната работа и жертви за семейството, увеличавайки желанието им да продължат. Това от своя страна укрепва семейната единица и създава връзка на гордост и по-голямо участие “, казва Уинтър.
Гети Имиджис 'Изглеждаш баф'Най-накрая той започна да се справя с решението си за Нова година да влезе във фитнеса - шест месеца по-късно, но кой брои? - и е търгувал в сутрешната си багел за протеинов шейк. Той все още може да не прилича на Адонис, но малко насърчение ще продължи да опитва. Стискане на бицепс, последвано от „чувстваш се толкова силен“, ще го укрепи в началото, когато е най-изкушен да се откаже. Не забравяйте, че той частично се подобрява за вас, така че подкрепата му е от ключово значение. Присъединяването му към неговия здравен удар също е чудесен начин да покажете грижата си. Освен това всички тези ендорфини, предизвикани от упражнения, няма да навредят на сексуалния ви живот.
какво да правиш, когато не обичаш съпруга си
Гети Имиджис 'Слушам'Нообщуват по различен начин от жените, склонни към сдържаност, когато са разстроени. Когато това се случи, не го ядосвайте, но го уведомете, че сте до него и когато започне да говори по неговите въпроси, не го прекъсвайте и не предлагайте нежелани мнения. Нека се чувства в безопасност и неосъден. Според Внимателност и приемане: Разширяване на когнитивно-поведенческата традиция , двойките, които наистина се чуват, са по-щастливи в отношенията си и изпитват по-ниски нива на депресия и тревожност.
Гети Имиджис 'Съжалявам'Годеникът ми и аз имаме достатъчно късмета, че не се караме (твърде) често и когато правим & sbquo; обикновено е предизвикано от глад. Когато обаче съм доведен до степен на лудост и ниската ми кръвна захар се превръща в убийство на неговия характер, трябва да не забравям да напусна стаята, да направя няколко дълбоки вдишвания - или глътки вино - и да се извиня. Когато единирационална борба възниква от глупава ситуация, най-доброто нещо, което трябва да направите, е да се извините, преди да ескалира в нещо по-голямо и много по-злобно. Той не винаги е враг. Понякога хормоните или дори липсата на калории са виновници.
Гети Имиджис „Вашите приятели са забавни“Има нощи, които много бихте предпочели да останете вкъщи сКажете „Да“ на роклятамаратон, отколкото да издържите часове на пиене на бира с бившите си братя, но тези момчета са част от миналото му и е важно да му кажете, че обичате всеки аспект от него - дори ако се радвате, че е пораснал малко оттогава дните му на буре. „Ходенето на негови социални събития или семейни функции ви кара да видите гаджето си през очите на други хора и да си спомните защо сте започнали да се срещате с него“, казва Луси В., 29, от Сан Франциско, Калифорния.
подстригване за дебела коса кръгло лице
Гети Имиджис 'Добро утро. Нека да станем нестабилни!Може би не трябва да използвате този цитат дословно, но го уведометеако иска да бъде интимен с теб, той трябва да постави сцената на сутринта. Според Sharyn Wolf, LCSW, брачен съветник и автор на Как да останем любовници за цял живот , трябва да „погладите ума, преди да погладите задната част“. Ако искате да правите секс тази вечер, прелюдията започва тази сутрин, затова му изпращайте внушителни текстове през целия ден. Той ще разбере идеята.
Гети Имиджис 'Благодаря ти'Лесно е да се пренебрегнемалките жестове, като когато замени главата на четката за зъби с вашата или оправи апартамента, дори ако нямате приятели. Вместо да издавате пасивен агресив, „време е!“ благодаря му. „Хванете го да прави нещо както трябва всеки ден“, казва тойЛиза Л. Пейн, треньор по живот и автор наАми ако знаеха: Тайните на една впечатляваща жена. „Независимо дали той е приготвил вашето кафе точно така, както ви харесва, или държи вратата вместо вас, кажете му колко високо оценявате усилията му и най-вече конкретизирайте какво е направил и как ви е накарало да се чувствате. По този начин той ще знае точно какво е направил добре и ще го прави по-често.
Гети Имиджис 'Аз съм на твоя страна'„Намерете начин всеки ден да уведомявате партньора си, че сте в ъгъла му“, казва д-р Шанън Колаковски, психолог и автор на предстоящата книга, Когато депресията наранява връзката ви . „Можеш да покажеш своята лоялност, като се застъпиш за своя човек, когато той почувства, че светът е срещу него. Уведомете го, че подкрепяте това, за което е запален. Покажете му, че цените това, което той цени. Това добавя усещане за работа в екип, сигурност и близост към връзката ви. '
Гети Имиджис 'Вярвам ти'Вероятно сте го покрили, нообщуването е всичко във времето. „Най-доброто време да споделите чувствата си с вашия човек е непосредствено преди или по време на секс“, казва д-р Джорджиана Донадио, експерт по връзките и автор на Промяна на поведението: Незабавно трансформирайте връзките си с лесни за научаване доказани комуникационни умения . „По това време нивата на окситоцин, хормон, който засилва чувството на доверие, любов и близост, са повишени, което прави най-добрия момент да обичате да говорите с партньора си. Също така е идеалното време да му кажете какво искате от него във връзката, тъй като той ще бъде най-възприемчив и отворен.
Гети Имиджис 'Уважавам те'„Знам, че може да изглежда старомодно, но мъжете и жените са различни“, обяснява Д-р Ерис Хумер, лицензиран брачен и семеен терапевт, представен на Bravo'sLA се свива. „Не мислим еднакво, не говорим еднакво или реагираме еднакво на подобни ситуации. Жените искат да се чувстват обичани, ценени и в безопасност. Мъжете искат уважение. Тъй като мъжете често се оттеглят, когато не изпитват това уважение, струва си да му дадете позитивността, за която жадува. „Мъжът иска да знае, че се фокусирате единствено върху него и че той е вашият приоритет. Когато се съсредоточите върху него, ще получите толкова много в замяна.
Гети Имиджис 'Изглеждаш красив'Може да звучи очевидно, но мъжете се радват на добро поглаждане на егото, особено когато не се опитват да впечатлят. „Винаги, когато годеникът ми крещящо ми казва, че изглеждам добре сутрин, преди да изляза на вратата за работа, това ме кара да се чувствам неудържим през останалата част от деня“, казва нюйоркчанинът Чарлз К., 30. „Едно е да чуйте, ако излизаме на хубаво място, но когато тя ми каже, че изглеждам по-дръзка, когато отивам в офиса, това ми дава ново самочувствие.
14 малки жеста, които той желае да му покажете, че го обичате
луди неща за правене в леглото
Гети Имиджис „Ти ме правиш по-добър“Той ви обича и ще направи всичко за вас, така че когато се окажете в капан в рутина и се чувствате донякъде без искри, най-големият комплимент, който можете да му направите, е напомняне, че е подобрил живота ви. Не забравяйте тази хапка от водещия на токшоу иДействайте като дама, мислете като мъжавтор Стив Харви: „Ние, мъжете, ще направим всичко възможно, за да ви впечатлим. Вие сте движещата сила, поради която се събуждаме всеки ден. Караме луксозни коли заради жени. Обличаме се хубаво, слагаме одеколон, подстригваме се и се опитваме да изглеждаме блестящи и нови за вас. Правим всичко това, защото колкото повече се засилва играта ни, толкова повече от вас получаваме.
Гети Имиджис 'Това беше вкусно'Мъжете имат изначална нужда да осигуряват своите жени. Въпреки че намеренията им обикновено са добри, кулинарните им умения може да липсват. Наградете го за усилията му въпреки това. Ако го омърсите за сухо пиле, той ще се почувства несигурен и няма да иска да опита отново. Понякога наистина е важна мисълта - особено когато китайското изнасяне е само на телефонно обаждане.
Гети Имиджис 'Щастлив съм'Може да звучи като нещо, което майка ти ви е казала, но е вярно: Ако искате да бъдете в пълноценна връзка, първо трябва да сте доволни от това, което сте. Не можете да оказвате натиск върху партньора си да бъде единственият източник на вашето блаженство. „Ако сте това, което сте напълно и напълно без броня, ще намагнитите и ще привлечете идеалния човек за вас, защото светлината привлича светлината“, казваСофи Келър, експерт по щастие и автор наКолко щастлив е вашият брак?
СВЪРЗАНИ:Може ли бракът ви да премине този тест от 1939 г.?
Гети Имиджис „Ти си рок звезда“„Годеникът ми се развълнува странно, когато му кажа, че има хубав пеещ глас“, казва 32-годишният нюйоркчанин Лорън Ф. „Той се преструва всеки път, че никога преди не ме е чувал да го казвам. Обичам да гледам очарователната му реакция. Дори ако пеенето, танцуването или свиренето на въздушна китара не е точно неговата сила, аплодирайки го, че се забавлява. Неприемането на твърде сериозно се превръща в много по-радостно партньорство.
Гети Имиджис „По-сладък си от Чанинг Тейтъм“ДА СЕмалка бяла лъжа като тази е безобидна. Дори и да е толкова далеч от това да бъде хвърлен вВълшебният Майкпродължение, тъй като сте от това да бъдете двойно тяло на Кейт Ъптън, което ще го накара да се чувства привлекателен ще засили увереността и настроението му. Бонус: Сега, когато той не е застрашен от шантави звезди, можете да го плъзнете към още мацки.
Гети Имиджис „Разсмиваш ме“„Да мога да разсмея гаджето си е най-приятното чувство“, казва Брендън М., 30-годишен от Бостън, Масачузетс. Според проучване на Оксфордския университет смехът предизвиква освобождаването на защитни ендорфини, които управляват болката и насърчават чувството за благополучие. Дори и да не е комик на стендъп, добродушното кикотене ще направи и двамата по-щастливи.
Гети Имиджис 'Вината не е твоя'Всички имаме лоши дни илесно е да извадите гнева, който изпитватекъм вашия шеф на вашия съпруг. Въпреки че дълбоко в себе си може да знаете, че всъщност не сте вашият мъж, от когото сте разстроени, той все пак може да приеме присърце вашите подли думи. Вместо това се изравнете с него за това защо сте капризни. Той ще бъде най-добрият ви адвокат.
Гети Имиджис 'Гордея се с теб'„Мъжете са много чувствителни към проблемите с представянето“, казва д-р Сю Джонсън, автор на Дръжте ме здраво: Седем разговора за цял живот на любовта . - Те се притесняват да не те разочароват. Казвайки му, че той е най-добрият, обичащ мъж, има мегават положително въздействие. Мъжете се нуждаят от уверение, че вършат добра работа. Повечето пътикогато попитате оттегления мъж защо е започнал да затваря, казва той, „Просто не знаех какво да правя. Изглежда не можех да го разбера правилно, затова просто се отказах. Успокояването и валидирането е като прививка срещу това.