11 Подли причини за косопад при жените

KwangmoozaaГети изображения

Когато мислите за оплешивяване, вероятно си представяте отстъпващата линия на косата на мъж на средна възраст. Но жените всъщност се гримират40% от американцитекоито страдат от косопад. Като се има предвид колко емоционално трудно може да бъде изгубването на косата ви (помислете само за сълзите, проляти върху лоша косаразрез ), важно е да разберете защо се случва - и как да го поправите.

Преглед на галерията единадесетСнимки Гети изображения 1от 11Стрес

Независимо дали е aскалиста връзкаили трудна работа, стресът може да повлияе на косата ви. Колкото сте по-стресирани, толкова повече се повишават нивата на тестостерон и това може да повлияе на цикъла на растеж на косата, казва Анабел Кингсли, трихолог (известен още като човек, който изучава здравето на косата и скалпа) вТрихологична клиника на Филип Кингслив Ню Йорк.

Какво да правя:Намерете време за самообслужване. Независимо дали става дума за йога, терапия илимедитация, важно е да намалите тези нива на стрес. Кингсли казва, че предизвиканата от стрес загуба на коса при жените обикновено трае само докато стресът е налице.

Гети изображения двеот 11Раждане

Докатобременностможе да ви даде едни от най-добрите ви коси досега, не се тревожете, ако след това паднатраждане. Кингсли казва, че 50% от жените изпитват косопад след раждането, тъй като самото раждане е трудно за тялотоиима дисбаланс на хормоните след бременността.

Какво да правя:Или оставете времето да върви по хода си, докато хормоните ви се върнат в равновесие, или опитайте aвитамин за растежа на косатаза ускоряване на процеса на възстановяване. Така или иначе, Кингсли казва, че косата ви трябва да се върне в състоянието си преди раждането в рамките на 6-12 седмици.

секс игри, които да играете у дома

Гети изображения 3от 11Анемия

Анемията е състояние на кръвта, в което се намира тялото видефицит на желязо, така че няма достатъчно червени кръвни клетки, за да транспортира ефективно кислород в тялото. Това означавакосопадможе да не е единственият ви симптом: умората, силната слабост и главоболието също са често срещани симптоми, съобщаваКлиника Майо.

Какво да правя:Попитайте Вашия лекар за кръвен тест, за да потвърдите дали сте анемични или не. Ако е положително, диета, която е фокусирана върхубогати на желязо храниможе да е всичко, от което се нуждаете. Но ако преживявашменопауза, може да се наложи да добавите железни добавки, за да ви помогне да достигнете додневна препоръчителна дозаот 18 mg, тъй като дефицитът на желязо е по-чест.

Гети изображения 4от 11Косопад по женски модел

„Най-често срещаният тип косопад еандрогенетична алопецияили косопад по женски модел “, казва Ларс Скьот, основател на клиниката за косопад Harklinikken. Генетично заболяване, което може да започне да проявява симптоми още през тийнейджърските години, често се наблюдава изтъняване на косата около слепоочията и през частта, особено след сцепление - AKA, често носещо прекалено плътно коса - е изключено като възможна причина.

Какво да правя: Рогайнпонастоящем е единственото одобрено от FDA лечение за косопад при жени. Вашият лекар обаче може да предложи други възможности, така че говорете с тях, за да решите най-добрия план за вас.

Гети изображения 5от 11Стегнати опашки

Докатоконска опашкаможе да бъде най-бързият начин да извадите косата си от лицето си, което я прави твърде опъната, може да постави стрес върху космения фоликул, което води до загуба на коса, известна катотягова алопеция. „Виждаме това много при афроамериканските жени, които носятстегнати плиткиили при спортисти, които носят опашки всеки ден “, казва Skjoth. Ако прическата ви кара скалпа да се чувства болен, той е твърде стегнат.

Какво да правя:Разхлабете прическата си и се опитайте да ограничите колко често я носите завързана. В противен случай косменият фоликул ще бъде обект на трайно увреждане, което може да предотвратиповторно израстване.

Гети изображения 6от 11Лошо хранене

'Много от клиентите жени, които виждам, имат косопад, който се дължи чисто на неадекватна диета “, казва Кингсли. - По-трудно еподхранвайте косата сиот която и да е друга част на тялото ви, тъй като косата е несъществена тъкан, което я прави последната, която получава хранителни вещества, и първата, от която хранителните вещества се задържат. “

Какво да правя:Тъй като косата се състои от протеин, тя се нуждае отстабилно снабдяванеза да расте достатъчно. Кингсли препоръчва да се ядат поне 120грза закускаи обяд, който можете да получите чрез яйца, риба, постно месо, птици, ядки или зеленчуци. Само не забравяйте, че растителният протеин не се усвоява толкова лесно, колкото животинския протеин, така че в идеалния случай ще искате смес от двете.

Гети изображения 7от 11Нарушения на щитовидната жлеза

Хипо- или хипер-активенщитовидната жлезаможе да причини драстични физически промени, най-вече колебания в теглото или бледа, суха кожа. Но това не е единственият симптом: Чупливата, оредяваща коса също е доста често срещана, казва Кингсли.

Какво да правя:Нека лекар направи кръвен тест, за да диагностицира точно проблема с щитовидната жлеза. С правилното лекарство с рецепта нивата на хормоните ви ще се нормализират и загубата на коса трябва да отслабне.

Гети изображения 8от 11Горещи инструменти

Използване на горещ инструмент за изправяне илинавийте косата сиот време на време е NBD, но ако това е част от ежедневието ви, това може да причини проблеми. „Не е истинска загуба на коса от фоликула, но все пак може значително да изтъни външния вид на косата“, казва Кингсли.

Какво да правя:Починете си от жегата,включени сешоарии нагоре използването наинтензивни процедури за коса... На HarklinikkenХидратираща маска за косасъдържа естествени съставки като зехтин, масло от авокадо и растителни екстракти за рехидратиране на космената сноп, така че да се справите с корена на проблема.

Гети изображения 9от 11Екстремно отслабване

Отслабване, когато се прави по здравословен начин, обикновено се случва постепенно. Така че, когато килограмите отпаднат наведнъж, тялото се отнася с тях като с физическа травма и задържа хранителни вещества от несъществени тъкани, което в крайна сметка води до загуба на коса, казва Кингсли.

Какво да правя:Говорете с Вашия лекар, за да сте сигурни, че знаете какво стои зад внезапната промяна на теглото, както и за да нямате други здравословни проблеми. В противен случай яжте aвитамин-ибогата на протеини диетаза да помогне на тялото ви да се възстанови. След като разбере, че не сте под физическа принуда, загубата на коса трябва да спре.

Гети изображения 10от 11Груби процедури за коса

Подобно на счупването, което се получава от прекомерно използване на горещи инструменти, постоянното боядисване или обработката на косата може да доведе до по-слаби, по-тънки нишки. Когато боядисвате косата си, химикалите в боята всъщност трябва да пробият кутикулата, за да се отложи пигментът. И тъй като кутикулата защитава снопчето на косъма, повдигането му по време на процеса на боядисване може да създаде значителни щети.

места, които имат млечни шейкове близо до мен

Какво да правя:Изчакайте 8 седмици между тяхцветни срещитака косата ви има време да се възстанови. И инвестирайте в няколко стимулиращи хидратациятапродукти за косакоито работят за запечатване на кутикулата и задържане на влага.

Гети изображения единадесетот 11Поликистозен яйчников синдром

Поликистозният синдром на яйчниците или СПКЯ е ендокринно разстройство, което засяга функцията на яйчниците, но Кингсли казва, че може да повлияе и на косата. „Това може да доведе до прекомерно производство на андрогени, които са мъжки хормони, които могат да съкратят фазата на растеж на цикъла на растеж на косата“, обяснява тя.

Какво да правя:Докато лечението на СПКЯ може да бъде сложно, Вашият лекар може да предпише антиандрогенно лекарство, което може да помогне за обръщане на хормоналния дисбаланс и да помогне за възстановяване на косопада.